Acasă »Sănătatea bărbaților» Sfarcurile umflate la bărbați - cauze

cauze

Sfarcurile umflate la bărbați nu sunt de obicei o problemă medicală, dar pot provoca disconfort grav.

În majoritatea cazurilor, o schimbare a dietei și a exercițiilor fizice sunt suficiente pentru a rezolva problema. Cu toate acestea, dacă se dovedesc ineficiente, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a obține rezultatele dorite.

Care sunt cauzele umflării sfarcurilor la bărbați?

Cauzele posibile ale sfarcurilor umflate la bărbați sunt:

  • dezechilibru hormonal

În corpul unui bărbat există atât hormoni sexuali masculini, cât și feminini - testosteron și estrogen. Nivelurile de testosteron sunt de obicei mai mari. Când testosteronul este scăzut sau estrogenul este crescut, echilibrul hormonal este perturbat. Există modificări ale glandelor mamare - acestea cresc, mameloanele se umflă și se poate dezvolta ginecomastia. După restabilirea echilibrului hormonal, umflarea mameloanelor și a sânilor scade.

  • aportul de steroizi

Administrarea de steroizi anabolizanți poate duce la tulburări hormonale. În organism, steroizii sunt convertiți în estrogen, ceea ce determină mărirea mameloanelor și a mameloanelor.

  • acumularea de exces de grăsime

Acumularea excesului de grăsime în zona sânilor poate face mameloanele să pară mai mari decât de obicei. În plus, supraponderalitatea poate provoca dezechilibre hormonale la bărbați - scăderea testosteronului și creșterea estrogenului. Restabilirea greutății corporale normale poate normaliza nivelul hormonilor și reduce umflarea sânilor și a mameloanelor.

Ginecomastia este o mărire a glandelor mamare la bărbați. Principalul motiv pentru apariția sa este echilibrul perturbat între hormonii testosteron și estrogen. Ginecomastia poate apărea în: obezitate, hipertiroidism, hipogonadism, boli hepatice, insuficiență renală, medicamente etc.

Cum să scapi de sfarcurile umflate?

  • Îmbunătățiți-vă dieta

Bărbații cu un dezechilibru hormonal ar trebui să evite alimentele bogate în estrogeni și să-și mărească alimentele bogate în testosteron.

Alimentele bogate în estrogen sunt de exemplu: soia, semințe de in, susan, fructe uscate, fasole, mazăre, fasole verde, nuci, arahide.

Alimentele care pot crește nivelul de testosteron sunt, de exemplu: ton, midii, stridii, gălbenuș de ou, ulei de măsline, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, carne de vită.

Când sfarcurile umflate se datorează acumulării de exces de grăsime în zona sânilor, o schimbare a dietei poate ajuta la îmbunătățirea aspectului lor. Dieta ar trebui să fie echilibrată, urmărind reducerea grăsimilor. Se recomandă mai multe fructe și legume, carne slabă, mai puțini carbohidrați, evitați alimentele procesate.

  • Exerciții specifice

Exercițiile fizice regulate pentru a întări și tonifica mușchii pieptului pot ajuta la reducerea sfarcurilor umflate la bărbați. Iată un exemplu de exerciții pe care le puteți include în antrenament: flotări, împingerea unei bile din spate sau semi-spate, găleți, zburați pe bancă etc.

Dacă cauza mameloanelor umflate este ginecomastia și modificările dietei, iar exercițiile fizice nu ajută, este posibil să se efectueze o intervenție chirurgicală. Procedurile care pot fi utilizate sunt, de exemplu: liposucția (îndepărtarea excesului de grăsime), procedurile cu laser, excizia unei părți a țesutului glandular al sânului, mastectomia în cazuri foarte severe de ginecomastie.