Când trebuie să scoatem un alt inel inutil, ne vine în ajutor dieta de trei zile cu ouă. Este destul de strict și sărace în calorii, dar totuși doar timp de trei zile, iar rezultatul merită.
Amintiți-vă că în niciun caz nu ar trebui să o continuăm mai mult decât perioada specificată, deoarece cu respectarea prelungită ne putem face rău mai mult decât să ne ajutăm reciproc.
Din cartofii din dietă vom furniza corpului nostru energie și mult potasiu.
Iar din ouă provin vitamine și minerale importante precum vitamina D, o cantitate mare de lecitină, dar și mult colesterol.
De asemenea, este posibil să vă încetiniți ritmul cardiac dacă continuați să urmați regimul după a treia zi. Aici era:
Prima zi - o felie de pâine integrală, foarte subțire unsă cu unt; ceai sau cafea dar fără zahăr;
Pranz - 1 ou fiert si 300 g cartofi copti;
Cina - 1 ou fiert tare și 300 g cartofi.
A doua zi - feliați pâinea integrală cu 1 lingură. brânză de vacă
Prânz - 1 linguriță. bulion, 1 ou fiert și 300 g de salată de cartofi;
16 ore - 200 ml lapte proaspăt;
Cina - supă de cartofi cu brânză și 1 ou fiert.
A treia zi - 1 felie de pâine integrală, întinsă subțire cu maioneză și 1 linguriță. ceai;
10 ore - 1 măr și 100 g iaurt;
Prânz - cartofi calzi/aproximativ 300-400 g/și 1 ou fiert;
16 ore - 200 ml lapte proaspăt;
Cina-300 g salată de cartofi și 1 buc. grapefruit;
În timpul dietei este foarte important să beți cel puțin 2 litri de apă.
- Slăbiți cu înțelepciune, la fel ca la Curtea Regală, cu această dietă
- Dieta cu conținut scăzut de grăsimi - o dietă eficientă pentru pierderea rapidă în greutate - Bonduelle
- Marta Vachkova Cu această dietă am slăbit 30 kg în 3 luni! (Nu mori de foame, doar mănânci) News365
- Pierderea în greutate 10 kg - este reală timp de 14 zile cu această dietă
- Marta Vachkova Cu această dietă am slăbit 30 kg în 3 luni! (Nu mori de foame, doar mănânci)