Americanul Anthony Barun susține că a slăbit 88 kg în doi ani, deși a continuat să mănânce fast-food, a raportat Lenta.

susține slăbit

Programatorul în vârstă de 34 de ani a luat decizia de a pierde în greutate atunci când cântarul său arăta 170 kg și s-a rupt. A început să mănânce doar fulgi de ovăz, piept de pui și legume. După o lună, însă, și-a dat seama că nu mai suportă și a decis să treacă la fast-food, ci să se limiteze la 2000 de kilocalorii pe zi, consumând alimente bogate în proteine.

"Unii oameni cu 2000 de kilocalorii pe zi își mențin greutatea normală. Cu toate acestea, am cântărit atât de mult încât, cu această dietă, am pierdut un kilogram pe săptămână" - a explicat succesul său Anthony Brown, a raportat BTA.

Înainte de a slăbi, Brown a mâncat trei burgeri și doi hashbroni la micul dejun, apoi a mâncat câteva pachete de chipsuri și s-a îndulcit. A luat masa cu un hamburger și cartofi prăjiți și a mâncat o pizza mare la cină. A trecut mâncarea cu o duzină de băuturi carbogazoase.

În paralel cu dieta, Brown a început să meargă la sală de cinci ori pe săptămână, dar nu mai mult de o oră pe zi, așa că a scăpat de durerile de spate și și-a îmbunătățit stima de sine.