Potrivit britanicului, dieta lui l-a menținut atât de sănătos și de viu la o vârstă atât de demnă.

Un bărbat de 100 de ani din Marea Britanie a surprins lumea cu secretul său pentru o viață lungă. Nu este ascuns în exerciții fizice regulate sau într-o dietă specială, ci în ceva destul de simplu și considerat de mulți a fi mai puțin sănătos.

bărbat

Arthur Grisbrook susține că longevitatea sa se datorează meniului său zilnic, care include un grătar mixt și două pahare de vin roșu. Printre alimentele sale preferate se numără ouăle cu cârnați, precum și cafeaua, la care, totuși, adaugă întotdeauna lapte.

Bărbatul, care trăiește singur de când a murit soția sa, a învățat să se descurce cu totul. Gătește, curăță, spală și face singur toate celelalte treburile casnice.

Fostul inginer este adesea descris ca fiind mult mai tânăr decât este în realitate și contrar părerii medicilor, este convins că acest lucru se datorează dietei sale.

Iată regulile simple pe care le trăiește Arthur, despre care spune că l-au ținut în viață și fără probleme de sănătate:

„Mănânc ce vreau, dar nu exagerez. Pun lapte în cafea și mănânc pâine și unt. Beau 2 pahare de vin cu mâncare și cred că asta îmi dă corpului suficient fier. Simt că am ajuns la sfârșitul anilor 70, nu 100. Sunt la fel de bătrân pe cât simt.

„Mănânc și beau ce îmi place și nu-mi pasă ce spun așa-zișii„ experți ”. Cred că lucrurile ar trebui făcute cu măsură. De multe ori beau la cină. Chiar și la vârsta mea, vreau să trăiesc cât mai deplin și mai independent posibil. În timp, gâtul unei persoane devine mai îngust. Cu toate acestea, grătarul mixt este foarte gustos, ușor de gătit și ușor de mâncat. Îmi plac atât peștele, cât și piureul de cartofi, dar cel mai mult îmi place grătarul ”, spune bătrânul, care este bunicul a doi nepoți.