Un cardiolog de 95 de ani și-a dezvăluit dieta spartană! Cu el vă veți întări sănătatea și vă veți lua rămas bun de la kilogramele în plus

dezvăluit

Cardiologul american Denton Cooley este un medic, specialist și persoană extraordinară. La vârsta de 95 de ani, Dr. Cooley este extrem de vioi și sănătos. Fiind o persoană conștientă de ceea ce este rău pentru inimă și ce nu, continuă să urmeze un regim aproape spartan care îi garantează o sănătate și longevitate excelente.

Dr. Denton Cooley de la Texas Heart Institute este motivul pentru care mulți oameni se bucură astăzi de ani suplimentari de viață, deoarece el și echipa sa au un transplant de inimă pentru prima dată. Dr. Cooley a operat unii dintre cei mai renumiți oameni din lume, inclusiv scriitorul Arthur Haley, care a suferit un bypass cvadruplu.

Dieta pe care vi-o oferim se numește dieta cardiologilor. A fost folosit pentru prima dată de Denton Cooley, dar a devenit popular în aproape toate spitalele din Statele Unite, iar eficiența sa excepțională i-a garantat popularitatea la nivel mondial. Dieta cardiologilor se aplică înainte de operații cardiace complexe.

Iată un plan de dietă:

Micul dejun trebuie să fie la aceeași oră în fiecare zi, fără excepție.

1 fruct (portocală, piersică, pere, pepene verde, pepene galben. Bananele sau strugurii nu trebuie consumate la micul dejun.

1 proaspătă, dacă este posibil, portocală organică

1 ou fiert tare

1 linguriță iaurt (200 ml). Nu este slab.

2 roșii sau o cană de conserve de roșii cu puțin pătrunjel

2 ouă, bine fierte, curățate și fără sare Jumătate castravete și jumătate salată, făcute în salată, fără sare, numai cu ulei de măsline.

2 bucăți de rusk. Dacă nu-ți plac pisicile, nu mănâncă altă pâine, nici măcar pâine prăjită.

1 portocală sau o jumătate de grapefruit

1 ou fiert sau două ouă de prepeliță

1 cană de iaurt

130 grame de vita (gatita)

1 roșie, rasă pe carne

1 ceașcă de cafea sau ceai (fără zahăr)

Prânz 1 ou fiert

1 cană de iaurt

1 castravete sau salată verde

125 g carne de vită fiartă

1 ceașcă de ceai sau cafea (fără zahăr)

Prânz 125 de grame de lapte de vacă sau brânză

1 roșie, din nou rasă cu puțin pătrunjel

Cina 130 de grame de vita (gatita)

Alcoolul, sarea și zahărul sunt strict interzise. În timpul dietei, bea ceai verde cu lămâie, apă cu lămâie sau suc de portocale. Nu beți vin, nu beți băuturi carbogazoase.

Această dietă ar putea fi urmată nu numai înainte de operație. Este bine să treci la această dietă o dată pe lună.

Puteți mânca toate aceste alimente calde sau reci, dar este necesar să le consumați în ordinea menționată și să nu ratați niciuna. Dacă nu consumați aceste alimente așa cum sunt administrate sau pur și simplu înlocuiți un aliment cu altul, această dietă nu va funcționa./BLITZ