Este vară și este timpul pentru odihnă, plimbări în aer liber, plajă, soare și mare. În zilele toride de vară avem nevoie de mai multe lichide, dar știm ce băuturi să alegem pentru a ne potoli setea?

răcire

Apa este întotdeauna prima și cea mai potrivită soluție. Cu toate acestea, de multe ori ajungem instinctiv la băuturi carbogazoase îndulcite, gândindu-ne că ne vor reîmprospăta. Ne înveselesc cu adevărat, deoarece umplu corpul cu calorii, carbohidrați și zaharuri, dar nu potolesc setea.

Pentru a evita riscul de deshidratare pe timp de vară și pentru a oferi corpului dvs. o hidratare sănătoasă necesară, cel mai bine este să beți apă, cel puțin 1,5 - 2 litri pe zi. Dacă totuși doriți altceva decât apa pură sau pur și simplu nu aveți obiceiul de a o bea, puteți adăuga câteva picături de lămâie sau o bucată de fruct. Acest lucru îi va îmbogăți gustul și îl va face și mai plăcut de mâncat.

O altă alternativă sănătoasă este apa spumantă. Este extrem de potrivit vara, deoarece revigorează, îmbunătățește digestia, suprimă pofta de mâncare și hrănește organismul cu minerale și enzime benefice. În plus, apa carbogazoasă este alimentară - conține 0 calorii și potolește setea perfect în zilele toride. Apa carbogazoasă are o serie de proprietăți benefice pentru organism și ajută în diete să facă față excesului de greutate.

Apa carbogazoasă este foarte potrivită pentru a dilua sucul preferat de fructe sau pentru a prepara cocktailuri de vară. De asemenea, îl puteți folosi ca un potențiator de aromă pentru sucurile proaspăt stoarse, care sunt, de asemenea, bune pentru sănătate și aspectul bun. Se combină foarte bine cu diverse feluri de mâncare și vinuri, ajutându-vă să simțiți gustul fiecărei mușcături. Dacă doriți ceva răcoritor, dar evitați băuturile cu zahăr, apa carbogazoasă este alternativa dvs. sănătoasă.

REȚETĂ DE LEMONADĂ DE FRAGĂ DE ACASĂ:

500 ml apă carbogazoasă DEVIN Air

Câteva frunze de mentă

Mod de preparare: Puneți căpșunile curățate, zahărul și sucul de lămâie. Când amestecul devine omogen, adăugați apă carbogazoasă. Se ornează cu frunze de mentă și se servește. Pentru un gust și mai bun - savurați limonada în compania prietenilor!