dată

Un sărut bun o dată pe zi îl ține pe doctor departe - în ciuda .

Să-ți săruți partenerul în fiecare zi te poate ajuta să trăiești mai mult.

Un sărut bun o dată pe zi îl ține pe doctor departe - deși acest lucru poate părea o exagerare, este cu adevărat adevărat. Pe lângă faptul că este una dintre cele mai plăcute experiențe din viața noastră, sărutul ne aduce o grămadă de alte beneficii care ne ajută să trăim o viață mai lungă și mai sănătoasă. Iată exact ce se întâmplă cu corpul tău atunci când îți săruți partenerul și cum îți afectează calitatea vieții.

1. Un sărut ameliorează alergiile
Se pare că o sesiune de 30 de minute de sărut poate reduce simptomele febrei fânului, alergiilor cauzate de polen sau praf. De fapt, unele studii arată că un sărut bun reduce creșterea anticorpilor imunoglobulinei E în sânge. Acești anticorpi eliberează histamină, care este responsabilă pentru simptomele alergice, inclusiv ochii apoși, curgerea nasului și strănutul.

2. Un sărut ameliorează stresul
Dacă de multe ori vă simțiți stresați, sărutul este activitatea perfectă pentru ameliorarea tensiunii. Când te pupi, corpul tău produce oxitocină, care este o substanță naturală calmantă. Acest hormon ameliorează anxietatea și te face să te simți mai liniștit.
Când săruți pe cineva, relaxează și maxilarul și te face să respiri mai profund.

3. Săruturile ard calorii
Sarutul te poate ajuta sa arzi pana la 120 de calorii pe ora. Desigur, acest lucru nu vă va înlocui antrenamentul, dar cu siguranță nu vă veți face griji cu privire la acest mic desert pe care îl aveți după cină. Amintiți-vă doar regula - cu cât sunteți mai implicat în proces, cu atât veți arde mai multe calorii.

4. Sarutul te poate face sa arati mai tanar
Sărutul pasional include aproximativ 23-34 mușchi faciali subiacenți și 112 mușchi posturali. Tonifierea acestor mușchi poate ajuta la netezirea ridurilor, la modelarea gâtului și la încetinirea procesului de îmbătrânire a pielii, în special în jurul obrajilor.

5. Sarutul previne afectiunile pulmonare
Inhalăm de obicei de aproximativ 20 de ori pe minut. Dar când ne sărutăm, acest număr crește de 60 de ori pe minut. Acest antrenament este de fapt bun pentru plămâni. Drept urmare, plămânii devin mai puternici și șansele de a dezvolta boli pulmonare scad.

6. Un sărut scade tensiunea arterială
Sărutul este bun pentru inima ta și nu doar într-un mod romantic. Un sărut lung și pasionat vă reglează inima, scade nivelul colesterolului și scade tensiunea arterială prin dilatarea vaselor de sânge. Când circulația sanguină se îmbunătățește, toate organele vitale, inclusiv inima, devin mult mai sănătoase. Deci, cu cât te săruți mai mult, cu atât este mai puțin probabil să ai probleme cu inima.

7. Sarutul amelioreaza crampele si durerile de cap
Sarutul are un alt beneficiu - ajuta la ameliorarea durerii, mai ales in cazul durerilor de cap si a crampelor menstruale. Așadar, data viitoare când menstruați, nu vă grăbiți să luați analgezice sau alte medicamente, pur și simplu încercați un sărut bun și lung.

8. Un sărut îți întărește sistemul imunitar
Sărutul este o modalitate bună de a împărtăși bacteriile cu partenerul tău, dar nu te teme - acest proces îți îmbunătățește sistemul imunitar. Se estimează că aproximativ 80% din bacteriile din salivă sunt comune tuturor și 20% sunt unice pentru dvs. Deci, atunci când schimbați bacteriile, ajutați la dezvoltarea anticorpilor care combate diverse infecții, consolidându-vă astfel sistemul de apărare internă.

9. Sarutul previne aparitia cariilor
Sarutul poate fi considerat un proces natural de spalare a dintilor. Când vă sărutați, secretați mai multă salivă în gură și această salivă suplimentară neutralizează acizii, spală particulele alimentare și spală bacteriile din dinți. Desigur, nu trebuie să renunțați la procedurile obișnuite de igienă, dar un sărut bun după masă va ajuta la prevenirea acumulării plăcii și la evitarea cariilor dentare.