eficiente

Dieta cu supă de varză promite un nou corp în doar o săptămână

Suntem siguri că nu este prima dată când auzi de această dietă. Cunoaștem oameni care sunt sceptici cu privire la asta, dar nu pentru mult timp. În momentul în care o încearcă singuri, își dau seama cum și-au pierdut timpul căutând tot felul de produse de slăbit de care nici măcar nu au nevoie.

Supa de varză este suficientă pentru a obține rezultatele dorite. Are un conținut scăzut de calorii, are un gust plăcut, este bun pentru corp, iar bonusul este că poate fi consumat de fiecare dată când ți-e foame. Modul nu vă permite să moriți de foame. O vei mânca de fiecare dată când ai nevoie și după 7 zile vei răsufla surprins.

Dieta cu supă de varză, pe care o încearcă tot mai mulți oameni

Pentru început, consultați rețeta în sine: cumpărați 2 roșii și tăiați-le cubulețe, 2 ardei verzi, 6 tulpini mari de ceapă verde, un cap de varză, o grămadă de țelină și 2 cuburi de bulion (opțional).

Toate legumele enumerate sunt tăiate în bucăți mici pentru a le acoperi cu apă. Se fierbe pentru următoarele 10 minute sau până se înmoaie. Condimentați cu oregano, sare, pătrunjel și piper.

Prima zi

Este destinat supei și fructelor. Toate fructele sunt permise, dar fără banane. Băuturile includ apă, ceai, dar suc neîndulcit și suc de afine.

Ziua a doua

În timp ce funcționează, mâncați supă și legume. Nu atingeți nimic altceva în această zi. Legumele pot fi crude sau fierte. Pariați pe frunze verzi și limitați-le pe cele cu amidon. Consumul unui cartof copt este permis în această zi. Adăugați puțin unt și mâncați la cină.

Dieta cu supă de varză

Ziua a treia

Supă de varză, împreună cu fructe proaspete și adăugați legume. Veți petrece această zi cu această combinație. Cartofii nu sunt permiși.

Ziua a patra

Supa, dar cu lapte degresat și banane. Pentru ziua vă puteți bucura de 8 banane (nu o dată, desigur), câtă supă doriți și câteva pahare de lapte.

Ziua a cincea

Supa obișnuită care merge bine cu roșii și carne de vită. Nu mâncați mai mult de 100 g de carne, iar roșiile pot avea 5-6 bucăți. Ar trebui să beți mai multă apă - până la 8 pahare.

Ziua șase

Supă de varză, din nou carne de vită, dar de data aceasta legume. Nu există o cantitate specifică de carne. Subliniați o salată de legume proaspete, dar fără cele cu amidon.

Ziua a șaptea

Supă, împreună cu orez brun, legume verzi și sucuri de fructe, dar neîndulcite. Mănâncă cât vrei. Nu ar trebui să rămâi flămând. Pentru această săptămână puteți scăpa de până la 5 kg.