predispun

Te-ai întrebat vreodată ce profesii suferă cel mai adesea de supraponderalitate? Pe primul loc în „lista neagră” se află bucătarii și cofetarii, iar pe locul al doilea. contabili. Cel puțin asta arată lista publicată de nutriționiștii britanici în The Independent.

Motivele pentru aceasta potrivit lor există mai multe:
Primul, munca contabilului, de exemplu, este destul de nervoasă - orice greșeală poate fi decisivă pentru rezultat, iar perioadele de rapoarte și audituri sunt deosebit de stresante.

Al doilea, aceste profesii necesită o combinație între o minte clară și rapidă și o lipsă de emoție. Și creierul are nevoie de energie constantă, adică. din alimente (mănâncă în principal glucoză).

De aceea, experții recomandă consumul regulat de alimente precum fulgi de ovăz, musli, ceai fără zahăr sau cu foarte puțin lapte. Dar, de obicei, în astfel de situații, oamenii mănâncă mai ales cornuri, vafe, ciocolată și bomboane.

Al treilea, ocupațiile care predispun la creșterea în greutate nu sunt de obicei printre cele mai de dorit. Există mai mulți dintre cei care le practică pentru că așa au apărut circumstanțele sau pur și simplu pentru că trebuie să facă ceva. Acest lucru duce inevitabil la sentimente de depresie și plictiseală și încurajează corpul să „dorească” dulceața.

În cele din urmă, multe dintre aceste profesii implică ședința. Și cu un stil de viață sedentar, grăsimile nu sunt suficient de descompuse și, după cum sa dovedit, acest lucru crește pofta de mâncare.

Pentru a menține tonusul și performanța, creierul trebuie să primească impulsuri nervoase din periferie: din mușchii și articulațiile care lucrează sau din piele, din căptușeala gurii și a papilelor gustative. Prin urmare, dacă corpul este odihnit relativ mult timp, senzația de foame crește.

Aderarea la diete restrictive mai des nu dă rezultatul dorit. Explicația pentru aceasta este în mare parte de natură psihologică. Aderarea la o dietă, în special una care interzice unele dintre alimentele preferate, duce la deteriorarea în continuare a dispoziției și la eficiența redusă. Și acest lucru duce la colaps.

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.