A depășit toate problemele de sănătate pe care i le-a adus supraponderalitatea

alexander

În vârstă de 17 ani, Alexander Milanov din Gorna Oryahovitsa a suferit o transformare uimitoare în doar un an. Elevul de clasa a XII-a la Liceul profesional de inginerie electrică și electronică „M. V. Lomonosov „a reușit să slăbească 70 de kilograme și, astfel, să depășească toate problemele de sănătate pe care i le-a adus supraponderalitatea, scrie Borba.bg.

De asemenea, a pus capăt nenumăratelor insulte pe care le-a auzit despre el în timp ce era obez. Acum, însă, el este cu totul altă persoană și crede că nu există lucruri imposibile, întrucât povestea sa este o dovadă incontestabilă a acestui lucru.

Absolventul vrea să inspire pe oricine se luptă cu greutatea sau problemele de orice fel și solicită mai mult sprijin din partea familiei și a prietenilor.

„Am fost rotund de mic. Motivul pentru aceasta a fost lipsa activității fizice. Eram un copil închis, aveam doar doi prieteni și jucam toată ziua jocuri pe computer. Când m-am enervat, mi-am suprimat furia mâncând. Am consumat alimente dăunătoare - paste, gem, chipsuri, am băut băuturi gazoase.

Toate acestea mi-au afectat aspectul din ce în ce mai mult, iar cei din jurul meu mi-au batjocorit mereu că sunt grasă. „În fiecare zi am auzit că sunt un porc, un om gras, o balenă etc.”, a spus Alexander.

În plus, datorită supraponderabilității sale, a început să experimenteze palpitații, dureri de genunchi, dificultăți de respirație și alte probleme de sănătate. La 16 ani, el cântărea 150 de kilograme. Nu putea găsi haine care să i se potrivească pentru că erau atât de mari în magazinele individuale.

Într-o zi, s-a uitat în oglindă și a spus că nu-i place reflexul și că o poate schimba dacă vrea. Sam a fost motivat să înceapă un stil de viață diferit, urmărind visul unui fizic normal.

Și-a început transformarea după sfârșitul anului școlar în 2018. A înlocuit jocurile pe computer cu plimbări lungi pe care nu le mai făcuse niciodată. Încărcările din timpul verii au dat rezultatul scontat în următoarea primă zi școlară cu 30 de kilograme mai puțin. Și-a dat seama că merge în direcția corectă, dar a avut un accident, după care i s-au cusut picioarele și a rămas imobil timp de trei luni. În acest timp, însă, nu s-a mai întors la obiceiurile sale alimentare proaste și nu s-a îngrășat.

„În februarie 2019 l-am întâlnit pe instructorul de fitness Petar Dimitrov. El m-a introdus în sport și m-a inspirat. Am crezut în mine! Primele exerciții pe care mi le-a făcut mi s-au părut imposibile și imposibile.

La început mergeam pe banda de alergare și mă simțeam atât de obosit și zdrobit. Mă îmbunătățeam în fiecare săptămână și a trecut mult timp până am început să alerg. Mi-am schimbat complet dieta. Acum consum doar carne, fructe, legume, ouă. Cu siguranță am încetat să beau băuturi carbogazoase ”, împărtășește tânărul de 17 ani din Gorno Oryahovets.

De obicei, dimineața, omletă la micul dejun, la prânz - friptură de pui cu salată, înainte de antrenament - fructe și pentru cină - pește.

Și astfel, din februarie până în septembrie, după ce s-a antrenat de cinci ori pe săptămână, a reușit să slăbească încă 40 de kilograme.

Elevul de clasa a XII-a spune că va continua să urmeze antrenamentul și dieta în viitor. În prezent cântărește 80 kg și își propune să câștige 75 kg.

Metamorfozarea viziunii i-a afectat și caracterul, relațiile cu oamenii și punctele de vedere asupra vieții. Are deja mulți prieteni cu care își petrece timpul liber, nu aude insulte la adresa sa, se simte cu totul altă persoană. El intenționează să se înscrie la învățământul superior la Liceul Național Vasil Levski din Veliko Tarnovo.

„Sunt mândru că am reușit să mă schimb chiar înainte de unul dintre cele mai importante momente din viață - mingea. Mi-am atins visul și știu deja că nu există lucruri imposibile. Omul alege ce să fie prin obiceiurile sale. Nu mi-e dor de mâncarea nedorită și de a sta în fața computerului.

Mi-a fost greu și am vrut să renunț de multe ori. Prioritățile mele sunt diferite acum. Desigur, sprijinul familiei și al celor dragi este foarte important. "Fără ele, nu ne putem rezolva problemele noastre", a asigurat el.