Dieta funcționează, dar numai timp de trei zile!

Trei zile, trei kilograme, o dietă unică. Sărbătorile vin și toată lumea vrea să arate bine. Deoarece stagnarea mesei va fi lungă, lungă și abundentă.

topește

Nu există nicio persoană care să nu dorească să urmeze sau să afle despre o dietă de dinainte de vacanță sau de după vacanță. Și asta deranjează cel mai mult femeile.

Știm că este dificil, dar nu este imposibil. Dar nu vă fie teamă, pentru că există una grozavă dietă, cu care peste trei zile îți vei lua rămas bun de la trei inele din greutatea ta.

Vrem să clarificăm că acest lucru dietă este cu adevărat strict și, prin urmare, nu face mai mult decât cele trei zile specificate. După ele vine o sursă de alimentare cu lumină.

Ce trebuie să luați în cele trei zile în cauză sunt doar miere, ceai și suc de lămâie.

Bea cât mai multă apă, precum și ceai fără zahăr, cel puțin trei până la patru litri pe zi. Mierea poate fi dizolvată în ceai sau luată singură.

Cu toate acestea, nu ar trebui să depășească o sută de grame pe zi. De asemenea, ai nevoie de sucul uneia sau a două lămâi.

Și cel mai important - o dată pe zi puteți mânca iaurt înmuiat în fulgi de ovăz.

Până la două linguri de fulgi de ovăz așezate într-un maxim de o găleată de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Pur și simplu nu mai pui nimic altceva în gură decât produsele în cauză. În a patra zi începeți să vă hrăniți, ceea ce se face cu consumul de legume proaspete, unele fructe sau pește.

Hrănirea durează una sau două zile. Nu este recomandat să mâncați carne grasă, paste sau ispite dulci în acest timp.

Apoi, vă puteți întoarce deja la dieta normală. Amintiți-vă însă că dieta dvs. trebuie să fie sănătoasă.

Și cel mai bine este să mănânci ziua mai des, în porții mici.

În acest fel, nu veți pierde efectul obținut în perioada de trei zile dietă. Nu pierdeți efectul atins până acum.