Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Această dietă cu ciuperci face minuni pentru corpul tău - pierzi 7 kilograme în 7 zile

Oamenii de știință canadieni au dezvoltat o nouă dietă care permite scăderea rapidă și eficientă în greutate. Cercetătorii de la Universitatea Trent din Peterborough au efectuat un experiment care a implicat 540 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 24 și 36 de ani cu o greutate corporală mare cu o medie de 35%. În loc să pună accent pe carnea slabă, care este o parte integrantă a aproape tuturor dietelor, voluntarii au mâncat timp de o săptămână feluri de mâncare cu ciuperci, scrie zajenata.bg.

face

După sfârșitul celor șapte zile, 53% din pofte au slăbit, slăbind între 5 și 7 kilograme.

Faptul este că ciupercile conțin mulți nutrienți și în același timp mai puține calorii decât carnea de vită, porc sau miel.

În realitate, ciupercile sunt o sursă de proteine ​​naturale. Și spuneți că nu există carbohidrați și lipide, care sunt principalii vinovați pentru depunerea excesului de grăsime în talie, coapse și piept, a declarat șeful studiului, nutriționistul Chris Otonabi.

Ciupercile sunt bogate în vitamina D, care se găsește și în carne. În plus, ciupercile sunt o sursă de vitamina B, minerale și antioxidanți extrem de importanți.

Dieta cu ciuperci poate fi utilizată ca dietă alternativă, deoarece este capabilă să înlocuiască complet alimentele bogate în calorii.

Amintiți-vă însă că ciupercile au unele contraindicații. De exemplu, nu ai putea folosi darurile pădurii atunci când suferi de tulburări ale tractului gastrointestinal, boli endocrine, predispoziție la reacții alergice sau pur și simplu ești hipersensibil la ciuperci.

Este posibil să nu știți că în Japonia antică gheișele foloseau ciupercile ca agent de slăbire. Cele mai renumite pentru aceste proprietăți sunt ciupercile Reishi și Cordyceps.

Cordyceps normalizează tulburările metabolismului grăsimilor și ajută la expulzarea toxinelor din organism. Îmbunătățește metabolismul ficatului și previne astfel fibroza cauzată de retenția biliară.

Reishi activează și funcția hepatică. Supuși unor diete cu aceste ciuperci, japonezii pierd 3 până la 8 kilograme pe lună.