frecvente

Dacă te trezești de mai multe ori în fiecare noapte pentru a merge la baie, este foarte probabil să fii diagnosticat cu „urinare nocturnă frecventă” (nocturie). Tulburările de somn cauzate de nevoia de a urina noaptea vă pot afecta calitatea vieții.


Aproximativ 1 din 3 persoane cu vârsta peste 30 de ani este diagnosticat cu nocturie. Procentul celor afectați crește odată cu vârsta. Poate fi cauzată de stilul tău de viață sau de bolile subiacente.


Nocturia poate fi cauzată de:

  • Poloneză - când corpul dumneavoastră produce mai mult de 2 litri de urină în 24 de ore;
  • Poliuria nocturnă - când corpul tău produce mai multă urină noaptea;
  • Boli ale vezicii urinare - în care vezica urinară nu stochează sau eliberează bine urina.

Nu este normal dacă trebuie să te ridici de două sau mai multe ori în fiecare noapte pentru a merge la baie. Acesta este un semn clar al nocturiei. Corpul uman este capabil să doarmă de la 6 la 8 ore noaptea fără a fi nevoie să urineze.


Mersul la baie afectează în mod evident calitatea somnului și, prin urmare, calitatea vieții. În timp, lipsa unui somn de calitate poate deveni o problemă serioasă pentru mulți dintre noi. Este important să ne amintim că nocturia este un semn al faptului că se întâmplă ceva în corp.


Nocturia se poate datora unui obicei simplu de a bea mai multe lichide la culcare (în special cofeina/alcool) sau datorită anumitor medicamente precum diuretice, glicozide cardiace, litiu, fenitoină și cantități excesive de vitamina D sau tulburări de somn. apnee de somn.


Bolile însoțitoare care pot duce la nocturie sunt:

  • Diabet;
  • Tensiune arterială crescută;
  • Boli ale sistemului cardiovascular/boli vasculare;
  • Boli ale vezicii urinare;
  • Incontinenta urinara;
  • Obstrucție de prostată/hiperplazie de prostată precanceroasă;
  • Prolaps vaginal;
  • Nasterea/Menopauza;
  • Cistita


Modificări ale stilului de viață care pot fi utile în controlul urinării nocturne frecvente:

  • Limitați aportul de lichide pe timp de noapte - beți multe lichide în timpul zilei, dar limitați aportul de lichide la 2 până la 4 ore înainte de culcare. Nu uitați să limitați consumul de alcool și cafea;
  • Controlați aportul de diuretice - dacă trebuie să luați un diuretic, faceți-l cu cel puțin 6 ore înainte de culcare;
  • Retenția de lichide duce la umflarea extremităților inferioare, ridicarea picioarelor sau utilizarea ciorapilor de compresie ajută la redistribuirea fluidelor în sânge. Acest lucru reduce nevoia de a urina la miezul nopții;
  • Bucurați-vă de puiul de după-amiază - când dormi prost, puiul de somn te poate ajuta să te simți mai bine în timpul zilei, are, de asemenea, legătură cu redistribuirea fluidelor din sânge.


Dacă nu obțineți un rezultat special prin schimbarea unor aspecte ale stilului dvs. de viață, poate fi timpul să vă adresați unui specialist pentru a vă prescrie terapia medicamentoasă adecvată.


Cele mai frecvent utilizate medicamente care ajută la reducerea producției de urină, medicamente anticolinergice, diuretice, medicamente care controlează tensiunea arterială și producția de urină.


În alte cazuri, în prezența unei boli care provoacă nocturie, este necesară tratarea problemei de bază. Tratamentul diabetului, hipertensiunii arteriale, insuficienței cardiace congestive, apneei de somn sau hiperplaziei benigne de prostată este foarte important. Schimbarea dozei sau a timpului medicamentului prescris poate ajuta, de asemenea, la controlul urinării frecvente nocturne.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.