Mănâncă câte unul pe zi pentru a reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral
Chiar și un singur măr pe zi este mai bun decât medicamentele pentru reducerea mortalității prin atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale în rândul persoanelor cu vârsta peste 50 de ani, spun oamenii de știință britanici.
Cercetătorii de la Universitatea din Oxford au estimat că 5,2 milioane de oameni din Marea Britanie folosesc medicamente care scad colesterolul (statine). Alte 18 milioane de persoane ar putea primi astfel de medicamente dacă sunt prescrise ca mijloc de prevenire a bolilor cardiovasculare la persoanele cu vârsta peste 50 de ani.
Folosind un model matematic, autorii au estimat că aportul zilnic de statine în al doilea grup al populației ar putea reduce numărul de decese cauzate de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale cu 9.400 de cazuri pe an. Și consumul unui măr pe zi poate preveni 8,5 mii de decese în rândul a 70% din populația Marii Britanii cu vârsta peste 50 de ani.
Cercetătorii subliniază că administrarea medicamentelor care scad colesterolul are o serie de efecte secundare potențiale, cum ar fi miopatia și diabetul. Ei subliniază că niciunul dintre pacienții care iau deja statine nu ar trebui să le înlocuiască cu mere. Iar cei care doresc să prevină bolile cardiovasculare fără medicamente trebuie doar să adauge mai multe fructe în dieta lor.
- Ruslan Maynov a slăbit 25 kg cu această dietă! (Vezi secretul îngrășării sale)
- Tzveti Grahic dezvăluie cum a slăbit 10 kilograme cu chifteluțe, kebab și fripturi
- Sfaturi de gestionare a colesterolului și a trigliceridelor ridicate - Colesterol - Trigliceride - 2021
- Țelină în loc de Botox
- Hel droguri hipertensiune