Mulți oameni consideră urzica o buruiană și nu bănuiesc că este de fapt o sursă de mulți nutrienți, de aceea este bună pentru organism. Din cele mai vechi timpuri este folosit în tratamentul diferitelor probleme de sănătate. Astăzi este utilizat și în medicină și face parte, de asemenea, dintr-o serie de diete pentru pierderea în greutate.

Planta este bogată în proteine, conține mult seleniu și fier. În plus, este o sursă de vitamine A, C, K, E.

Toate părțile sale sunt folosite: frunzele sunt bogate în vitamine și minerale, rădăcinile sunt acizi grași concentrați și polizaharide.

mijloc

Urzica ca mijloc de slăbire

Planta este un ajutor excelent pentru persoanele care doresc să accelereze procesul de ardere a kilogramelor în plus, deoarece conține serotonină și acetilcolină, care sunt capabile să suprime apetitul.

Dacă bei o ceașcă de infuzie sau ceai de urzică înainte de mese, poți reduce senzația de foame, ceea ce înseamnă că ai putea face față cu ușurință urmării unei diete. Din acest motiv, planta este recomandată de către nutriționiști pentru pierderea în greutate. Desigur, este folosit pentru a face nu numai ceaiuri și decocturi, ci și diverse feluri de mâncare, cum ar fi supe și salate.

Câteva sfaturi pentru utilizarea urzicii pentru a slăbi

Luând ceai de urzică sau decoct pentru slăbit, este extrem de important să beți aceste băuturi calde și nu mai devreme de 20 de minute înainte de mese.
Este bine să adăugați suc de lămâie, va spori efectul de curățare al băuturii de urzică.
Dacă după ce beți lichidul suferiți 15 minute de activitate fizică, proprietățile sale cresc, respectiv grăsimea va fi arsă mult mai repede.
Nu trebuie să consumați mai mult de 3 căni de ceai sau decoct pe zi, deoarece vă poate dăuna sănătății.
Pentru a accelera pierderea în greutate, este necesar să combinați băutura selectată cu o dietă hipocalorică, pentru a include exercițiile fizice.

În a doua parte a articolului vă vom prezenta câteva rețete pentru prepararea urzicii pentru scăderea în greutate.