Secretul unei figuri bune
Femeile japoneze sunt una dintre cele mai delicate și blânde femei. Ei își datorează frumusețea îngrijirii constante și micilor secrete, pe care le putem încerca să avem o siluetă frumoasă, păr și piele. Dieta japonezilor îi pune în fruntea longevității.
În plus, acestea au cele mai scăzute niveluri de obezitate în rândul populației. Pentru japonezi, cea mai importantă și mai mare cantitate de mâncare este micul dejun și nu le lipsește. Meniul lor include carne, ouă, supe, orez, pește, fructe și, desigur, ceai verde. Dacă vrei să slăbești, notează acest plan de dietă.
Mai multe despre acest subiect
Această dietă japoneză vă va ajuta să vă formați rapid. Dacă după finalizarea acestuia veți continua să mâncați sensibil fără paste și alimente dulci, fără alimente prăjite etc. vă veți menține greutatea.
- castron mic cu supa miso. Puteți cumpăra această supă din magazinele ecologice. Conține soia fermentată, orez și orz și altele și nu conține gluten.
- 1 cană orez alb fiert
- 1 ou fiert tare
- 3 frunze de alge marine "nori" (acestea sunt cele mai des utilizate pentru sushi)
- peste prajit
- un castron de orez
- legume aburite
- pui prăjit
- bol de orez
- castron cu supă miso
- fruct citric
Băuturile permise sunt apă, cafea și ceai verde, care trebuie luate fără zahăr. Nu este permisă sare.
- Mediteraneană sau japoneză în căutarea celor mai sănătoase obiecte de dietă
- Cu o dietă violetă slăbim repede - repede și
- Cu această dietă japoneză cu banane am slăbit în cel mai scurt timp
- Factori importanți pentru obținerea de rezultate bune dintr-o dietă de 90 de zile
- Dieta lichidă - recenzii, rezultate, meniuri