Știați că iaurturile pentru copii conțin 10 grame de zahăr la 100 de grame de produs? Consumul lor zilnic este o scurtătură către obezitate. Cu toate acestea, mulți părinți includ iaurtul îndulcit în dieta bebelușului, atras de proprietățile sale benefice. Există multe alimente care au fost declarate utile sau cel puțin inofensive care pot provoca de fapt mai mult rău, în special corpului copilului.

copiilor

Lapte degresat

Mulți părinți evită laptele integral de vacă și îl înlocuiesc cu lapte degresat sau cu nuci. Uneori subliniază că le este frică de intoleranța la lactoză. Dar oamenii de știință spun că respingerea laptelui sau consumul de lapte cu conținut scăzut de grăsimi poate afecta negativ sănătatea copilului. Acei copii care beau lapte care nu este lapte integral sunt de două ori mai predispuși să aibă niveluri scăzute de vitamina D. În plus, sunt adesea la un nivel mai scăzut. Diferența de înălțime între un copil de 3 ani care bea 3 pahare de lapte degresat pe zi și un copil care bea 3 pahare de lapte de vacă este de 1,5 cm.

Deși nucile cresc activitatea creierului, ele pot provoca alergii severe. Dar chiar dacă copilul dumneavoastră nu are alergii, există un alt pericol - riscul de sufocare. Prin urmare, experții nu recomandă administrarea de nuci întregi copiilor cu vârsta sub 4 ani. Până la această vârstă, acestea ar trebui să fie măcinate și adăugate la pastele sau piureul copilului.

Cârnați

Carnea procesată dăunează nu numai copiilor, ci și adulților. Diferența este că corpul copilului este mai slab și deteriorarea acestuia poate fi mai mare. Ingredientele periculoase din carnea procesată sunt conservanții. Se crede că sunt una dintre cauzele cancerului.

Compot

Fructele sunt incontestabil importante pentru corpul copilului, dar nu atunci când sunt combinate cu sirop de zahăr.

Fructe de mare

Peștele și fructele de mare conțin numeroși nutrienți, care, desigur, vor fi utili pentru copil. Dar mai întâi, aceste produse trebuie introduse de la o anumită vârstă. Chiar și oamenii din Japonia, unde mâncărurile din pește ocupă cea mai mare parte a mâncării, nu le oferă copiilor lor până la vârsta de 4-5 ani.

În al doilea rând, astfel de produse pot fi periculoase, pot conține mercur. Pentru a vă proteja bebelușul, alegeți fructe de mare cu cel mai mic conținut de mercur, cum ar fi somonul sau crabul, și nu dați pește crud. De asemenea, copiii ar trebui să primească toate vaccinările necesare, de exemplu pentru hepatita A.

Cacao

Cacao conține cofeină, care poate excita corpul copilului și în cantități mai mari poate duce la tulburări cardiace. Puneți puțină cacao în lapte dimineața și nu exagerați cu îndulcirea.

Chiar dacă aveți încredere în abilitățile dvs. de ciuperci, nu vă asumați riscuri oferindu-i copilului dumneavoastră ciuperci sălbatice. Copiii mici se pot sufoca cu ei și conțin, de asemenea, fibre greu de prelucrat. Includeți ciupercile și din magazin, după vârsta de 5 ani.

Varză și porumb

Porumbul poate fi un alergen, iar alături de varză sunt alimente pe care stomacul unui copil le va fi dificil de prelucrat. Ele formează gaze și uneori colici.