Luați polisorb pentru pierderea în greutate? Desigur, da, pentru că de mult ai fost chinuit de supraponderalitatea, care revine constant. Ca bumerang, trebuie doar să conturați câteva săptămâni în dietă și o lună de antrenament în sala de sport, slăbind. Trece o săptămână lângă mare - și din nou stomacul, părțile laterale și alte ornamente. Ar trebui să existe un motiv pentru a nu obține ceea ce dorim?

Dezvoltatorii de polisorb susțin că sunt toxine. Corpul nostru nu este pregătit să proceseze cantitatea de zahăr și grăsimi pe care le-am pus în el. De aici și greutatea. Și cu polisorb? Se presupune că ajută la curățarea toxinelor. Dacă citiți acest lucru rapid și cu dispoziția potrivită, puteți cumpăra un borcan - o altă substanță care arată ca cenușa. Și mai mulți vânzători și nu.

pentru

Cum funcționează pierderea în greutate polisorb: versiunea oficială

Așadar, organismele noastre sărace se „sufocă” de diferite alimente dăunătoare, dulciuri și tot felul de produse semifabricate ciudate pe care le consumăm. Polysorb este un sorbent și „trage” toxinele. Structura celulară a corpului vă permite să scăpați de toxine, corpul este curățat, ne simțim mai bine.

Tot acest „lanț” ne ajută să scăpăm de probleme precum cea mai strictă dietă și ajută la slăbirea naturală. Retrați toxinele, metabolismul se va recupera, vei pierde în greutate. Bine si?

Nu, altfel am putea cumpăra doar cărbune activ și alb, să spălăm tabletele cu apă și apoi să ne lăudăm cu talia construită. De fapt, polisorbul pentru pierderea în greutate aproape nu funcționează. Sau funcționează, dar nu așa cum am dori.

Mecanica sau de ce slăbim din cauza polisorbului

Merită să ne gândim de ce mâncăm. În mod ideal, doar pentru că ne este foame. Acest mecanism antic ne ajută să scăpăm de lipsa nutrienților și să redăm puterea. Ne este foame și o satisfacem cu cantități rezonabile de alimente care sunt în prezent „adăpostite”.

Desigur, mâncarea de astăzi nu este deloc aceeași. Grăsimi, culori, îndulcitori și orice altceva care poate fi luat, dar care face mâncarea atât de delicioasă! Cumpărăm mai gustos și mâncăm. Și aceasta nu este cea mai bună alegere. Dar chiar dacă mâncăm ceva cu coloranți, agenți de îngroșare și grăsimi dăunătoare în cantități mai mici și putem crea un deficit caloric, greutatea va fi redusă. Cum așa? Este foarte simplu, cea mai importantă regulă pentru pierderea în greutate este crearea unui deficit de energie. Atunci corpul în sine va începe procesul hormonal de ardere a grăsimilor și greutatea va începe să se normalizeze.

Cum se mănâncă mai puțin? Această întrebare îi chinuie pe mulți. Înțelepciunea umană oferă următoarele răspunsuri:

  • mâncăm alimente extrem de sărace în calorii, le consumăm în cantitatea obișnuită, dar saturăm mai repede datorită volumului;
  • bea apă înainte de mese, mănâncă un măr, castravete sau alt produs care ajută la reducerea poftei de mâncare;
  • Folosesc mâncarea încet, încercând să mestec fiecare bucată;
  • folosim farfurii mici;
  • în cele din urmă, mâncăm doar acolo unde porțiile sunt mici și nu luăm un supliment.

Și puteți lua „micul dejun” înainte de a mânca ceva care aproape nu este digerat. Deci, polisorbul funcționează de fapt. Lingura lui se amestecă într-un pahar cu apă și bea terci. La jumătate de oră după „înainte de mese” puteți mânca bine. Dar numai conform producătorilor nu există dorința de a mânca.

Umplerea mecanică a stomacului trimite așa-numitele semnale de sațietate către creier. Ne ajută să mâncăm mai puțin, să slăbim. Dar acest lucru nu funcționează pentru toți oamenii.

Și totuși există un polisorb „alb”, care se bea după masă. Trebuie „să perturbe digestia toxinelor alimentare de către organism”. Ce vrei să spui prin toxine alimentare? Pentru a afla, din păcate, nu a reușit. Cine sunt ei și de ce să-i căutăm în alimentele aprobate? Ar trebui să beau polisorb pentru pierderea în greutate după masă dacă am prânz, de exemplu, hrișcă în apă și o bucată de piept de pui? Nu este clar, mai ales când crezi că „toxinele sunt peste tot”.

De ce polisorbul nu este un arzător de grăsimi

Polysorb este un analog al fibrelor nedigerabile dezvoltate industrial. Ca aspect și gust, pudra amintește de cărbune saturat sau Almagel, dacă este albă, apetisantă, nu? Raționamentul cu privire la modul în care această substanță ajută la curățarea toxinelor este minunat, desigur, dar nu afectează pierderea în greutate.

Mai mult, polisorbentul obișnuit care se mănâncă înainte de masă este cel puțin apetitul care ajută la ucidere. Dar albul folosit după? Ce afectează acest lucru?

De ce polisorbul pentru pierderea în greutate s-ar putea să nu funcționeze

Imaginează-ți că ai mâncat un coc. Pe măsură ce mestecați, enzima alfa-amilază „tratează” alimentele și începe asimilarea carbohidraților. De îndată ce alimentele intră în stomac, enzimele din sucul gastric sunt legate de „descompunerea” alimentelor în aminoacizi și glucoză. Alimentele se mișcă prin tractul digestiv, iar grăsimile încep să fie absorbite. Toate acestea se vor încheia în 3-4 ore sau puțin mai repede dacă ți-e foame și rulada este mică.

Și acum imaginați-vă că vrem să întrerupem asimilarea alimentelor. Să presupunem că am mâncat și am învățat o anumită cantitate de glucoză și aminoacizi. Nu vrem să fie absorbite grăsimile. Și apoi luăm, să zicem, un blocant al lipazei. Conținutul de calorii din cantitatea asimilată scade, dar și digestia este perturbată.

Și această logică nu are nimic de-a face cu polisorb. Nu conține blocante lipazice sau alte enzime. Producătorii săi susțin că eliminăm toxinele. Dar, de fapt, reducem ușor aciditatea sucului gastric și astfel înrăutățim ușor digestibilitatea alimentelor.

Utilizează polisorb pentru sănătate?

Dacă suntem otrăviți și ne confruntăm cu adevărat cu acțiunea bacteriilor patogene din tractul digestiv - acest lucru este foarte util. Aceste organisme produc toxine care nu sunt reprezentate de producătorii de suplimente alimentare, dar sunt foarte reale. Moleculele Polisorb le „leagă” și le îndepărtează din corp. Prin urmare, în ciuda istoriei întunecate a pierderii în greutate, polisorbul - un lucru util și îl aveți în medicină la domiciliu otrăvirea alimentară a sânilor - o soluție bună.

O altă întrebare este dacă nu suntem otrăviți, ci doar să încercăm să slăbim. Este util să întrerupeți procesul de asimilare a alimentelor? Cu siguranta nu. Stând la dietă, avem deja sarcina de a crește complexitatea. Majoritatea produselor care sunt utile pentru pierderea în greutate conțin o mulțime de proteine, fibre dietetice și fibre. Și toate aceste lucruri sunt greu de stăpânit. Pentru procesarea de calitate a acestui aliment cu enzime avem nevoie de un tract digestiv sănătos. Scăderea constantă a acidității și a concentrației sucului gastric din sorbenții de băut nu este un ajutor aici.

Datele conform cărora polisorbul poate provoca tulburări digestive în această formă nu sunt, dar merită luată în considerare posibilitatea recepției. Dacă acceptăm metoda de utilizare în care bem alimente pentru polisorb, din păcate cele mai „dăunătoare și voluminoase” din punct de vedere al conținutului caloric, și anume energia obținută din carbohidrații simpli, au fost mult timp asimilate. Aceasta înseamnă că blocăm complet nu ceea ce ne-am dori. Au învățat caloriile „dăunătoare”, au avut probleme cu asimilarea „utilului” și, în cele din urmă, este puțin probabil să ne înrăutățim din asta.

Polysorb este conceput pentru a rezolva problema creșterii în greutate, dar nu conține substanțe care să prevină acest lucru. Și ce putem proteja în principiu împotriva creșterii în greutate „în a doua rundă”? Probabil că astfel de substanțe nu sunt cunoscute de medicină, cel puțin dacă este vorba de medicină științifică.

Cum să luați polisorb și să-l examinați

Puteți lua polisorb amestecând o lingură în apă și beți-l înainte de a mânca sau de a bea polisorbom dieta obișnuită. Ambele opțiuni se găsesc în rețetele populare și ambele sunt aplicate în practică.

Recenziile despre Polysorb pentru pierderea în greutate sunt foarte diferite. Cineva îl ajută cu adevărat să mențină o dietă și să slăbească, alții - nu mult, al treilea provoacă o schimbare a procesului digestiv și a indigestiei.

Găsiți recenzii tematice ale medicilor pentru polisorb eșuat, deoarece medicii în general nu consideră că acest medicament este ceva care contribuie la pierderea în greutate. De obicei, medicii vorbesc despre beneficiile sorbanților pentru cei care tolerează otrăvirea alimentară. De asemenea, vă recomandăm să aveți polisorb și alți sorbanți în dulapul nostru pentru medicamente de acasă pentru un astfel de accident.

Dar mulți consumatori obișnuiți scriu că au slăbit din cauza polisorbului. Dar dacă ne uităm cu atenție la recenzii, putem concluziona că un rol mai important în procesul de slăbire îl joacă nutriția adecvată și organizarea competentă a activității fizice.

Ar trebui să iau polisorb pentru pierderea în greutate?

Un mic detaliu - aproape toate instrucțiunile pentru pierderea ușoară în greutate cu polisorb, găsite pe web, conțin o descriere a procesului de numărare a caloriilor sau a unei diete simple care ar trebui să înlocuiască acest proces. Este foarte logic să luați un polisorbent, deci nu. Merită să înțelegem că pierderea în greutate este un proces fiziologic natural care vine doar în „răspunsul” la deficiența caloriilor.

Dieta polisorb sau nutriția adecvată, dacă preferați, este mai convenabilă? Acest lucru este puțin probabil, mai ales dacă avem în vedere că polisorbul nu afectează în niciun fel gustul alimentelor și puțin - pentru apetitul celui care mănâncă acest aliment. În general, polisorbul poate fi o soluție bună pentru o persoană predispusă la intoxicații alimentare. Chestii precum organizarea unei diete echilibrate și nutriție sunt necesare, dar suficientă hrană pentru pierderea în greutate, a decis el, din păcate, nu ajută.

Articolul a fost pregătit de Anna Tarskaya (antrenor, nutriționist)