Acest subiect a fost editat de Albă ca Zăpada în data de 26.12.11 23:58.
Carne, ouă + legume + grăsimi neprelucrate + cantitate moderată de carbohidrați, dietă regulată.
Citiți articolele despre diete și diete în bb-team, acestea vă vor fi foarte utile.
Am o întrebare - după înfometare (pentru care îmi pare foarte rău, dar nu am avut timp să mănânc sănătos), dacă încep NVD mă va afecta bine?
Adică dacă voi putea pierde în greutate (nu atât de mult să pierd, ci să mă strâng) + fitness în mod regulat?
spus de Alba ca Zapada pe 17.01.12, 23:58:
Am o întrebare - după înfometare (pentru care îmi pare foarte rău, dar nu am avut timp să mănânc sănătos), dacă încep NVD dacă mă va afecta bine?
Adică dacă voi putea pierde în greutate (nu atât de mult să pierd, ci să mă strâng) + fitness în mod regulat?
Primul pas - construiește-ți principiile nutriționale. Mănâncă de cel puțin 4-5 ori pe zi și mănâncă o varietate de alimente - carne, lapte și produse lactate, ouă, fructe, legume și cereale. Îmbogățește-ți meniul și primește substanțele și mineralele necesare pentru că mineralele și enzimele etc. micro și macronutrienții sunt extrem de importanți pentru organism.
Și încă ceva, să dormi bine.
Când dați sfaturi, respectați cuvântul cheie GASTRITIS.
- Vă rugăm să ajutați dacă puteți ajuta! Forumul BB-Team
- Ajutor - prietena mea mănâncă prostii Forumul BB-Team
- Vă rugăm să ne sfătuiți să slăbiți pe o persoană obeză pe BB-Team forum
- Aportul de grăsime pentru scăderea în greutate; Forumul BB-Team
- Drumul spre slăbit - vă rog să mi-l arătați! Forumul BB-Team