Am ținut o dietă în ultima vreme. Am început să mă întreb ce mănânc și cum. Nu am făcut niciodată supradozaj nici cu gem, nici cu grăsime. Am un metabolism rapid și, în general, nu am probleme. Este vorba despre prietena mea. Nu o pot convinge să mănânce alimente mai normale. Are o problemă de greutate (nu este grasă, dar este rotundă și vrea să slăbească). El crede că, dacă nu mănâncă timp de 2 zile, în seara zilei de 2 își permite să mănânce 1 pachet de mini-rulouri. Este corect?! Cum o pot convinge și motiva să urmeze o dietă și să o ajute? Nu mă înțelege greșit, nu mă deranjează că e rotundă. De asemenea, interferează cu dieta mea, care cred că poate duce chiar la un ulcer. Consumă în principal cola, niște sandvișuri, budinci, dulciuri. Ea este elevă și justifică faptul că nu există altă cale. Dă-mi un link către un articol pe această temă, pentru că el crede că mâncând mai puțin poate mânca de toate:(
Acum ceva timp am încercat să o conving din nou, ne-am certat timp de 30 de minute și, în cele din urmă, s-a enervat că vreau să mă forțez asupra ei și m-am schimbat.

ajutor

Subiectul a fost editat de Dimitar Mihailov la 20.07.10 05:18.

Încearcă să o educi sau, mai exact, să o educi. El trebuie să înțeleagă că ceea ce face nu este corect. Lasă-l să citească niște literatură. Există multe dintre ele, atât pe acest site, cât și pe alte site-uri.
A fi student nu este o scuză. Dacă știi câte găini, orez, cartofi etc. Am gătit (și continuu) în cămine și nu sunt doar eu. În plus, poate fi consumat sănătos și în aer liber (această opțiune este mai scumpă). Când ai dorința găsești o cale.

Luați o cântare și faceți-o să cântărească în 2-3 zile. Văzând că regimul nu funcționează, ea va intra pe drumul cel bun.
Rețineți că, la început, pierdeți în greutate odată cu foamea, dar acest lucru încetează să mai fie cazul odată ce corpul se obișnuiește cu el și merge doar la un mod „Supraviețuitor”, care vă distruge sănătatea.

Recenzia a fost editată de Biad__ pe 19.07.10 19:58.

Și sunt de părere că fără a citi literatura pe această temă, nu există nicio modalitate de a o înțelege. Dar problema mi se pare că ea nu vrea să piardă așa-numitul „Mici plăceri”. Și oricât ai convinge-o - nu va exista niciun rezultat. Este mai bine să mănânci des și mai puțin decât să pierzi două zile de mâncare și, în cele din urmă, ceea ce se mănâncă în a treia zi va avea efectul opus.

sexul mai regulat ar trebui să ajute la obținerea de kilograme în plus: D

spus de Aquiles pe 19.07.2010, 17:40:

Încearcă să o educi sau, mai exact, să o educi. El trebuie să înțeleagă că ceea ce face nu este corect. Lasă-l să citească niște literatură. Există multe, atât pe acest site, cât și pe alte site-uri.
A fi student nu este o scuză. Dacă știi câte găini, orez, cartofi etc. Am gătit (și continuu) în cămine și nu sunt doar eu. În plus, poate fi consumat sănătos și în aer liber (această opțiune este mai scumpă). Când ai dorința găsești o cale.

x2 - femeile au, în general, un psihic mai slab și le este greu să refuze gunoiul

spus de Miro Gi4ev la 20.07.10, 08:04:

spus de Aquiles pe 19.07.2010, 17:40:

Încearcă să o educi sau, mai exact, să o educi. El trebuie să înțeleagă că ceea ce face nu este corect. Lasă-l să citească niște literatură. Există multe dintre ele, atât pe acest site, cât și pe alte site-uri.

A fi student nu este o scuză. Dacă știi câte găini, orez, cartofi etc. Am gătit (și continuu) în cămine și nu sunt doar eu. În plus, poate fi consumat sănătos și în aer liber (această opțiune este mai scumpă). Când ai dorința, găsești o cale.

x2 - femeile au, în general, un psihic mai slab și le este greu să refuze gunoiul


Nu prea sunt de acord că avem un psihic mai slab. Acest lucru este opțional și, uneori, rezultă din lene. Un fel - căutați scuze pentru a nu face ceva. Dar se aplică tuturor oamenilor.:)

Dacă este studentă în primul an și nu din Sofia (adică mama și tatăl sunt departe și nu există cine să gătească) creșterea în greutate este aproape inevitabilă. Iubita mea se afla în aceeași situație acum 5 ani. În primul semestru al anului I am crescut 6-7 kilograme și apoi am început să ascult ce să mănânc și până astăzi. Fără junk (sau foarte rar). Articolele nu vor funcționa pentru dvs. Trebuie să se convingă că în felul ei nu va reuși și va călca pe un loc - chiar dacă va decola puțin, atunci se va relaxa și se va recupera. Trebuie să câștige experiență negativă și o va simți singură. În principiu, este bine dacă urmați amândoi o dietă în ceea ce privește obiceiurile alimentare bune, astfel încât unul să-l poată controla pe celălalt (în cazul dumneavoastră). Trebuie să veniți cu alimente delicioase și sănătoase în același timp, astfel încât să nu vă gândiți la briose etc. Împărțiți-i mesele în 5-6 pentru o zi, astfel încât să nu-i fie foame. Alegeți alimentele astfel încât să fie echilibrate - prezenți întotdeauna proteine; dacă există carbohidrați, lăsați-i să fie încet. Dacă o puteți obișnui cu DIU bogate în grăsimi, acesta va funcționa în câteva luni. Nu vă va fi ușor! Noroc!

spus de AnToAn4o pe 20.07.10, 07:16:

sexul mai regulat ar trebui să ajute la obținerea de kilograme în plus: D

Pentru a nu se dovedi că ceva se laudă, nu voi menționa frecvența, dar NU ajută!;)

Recenzia a fost editată de Стоянчо la 20.07.10 08:49.

Cum a fost, Stoyan? Ieri știrea a raportat că în timpul sexului bărbatul a atins 200 de pulsuri, deoarece normalul a fost de 120. Acest lucru este din cauza căldurii. Cu 200 puls frate, grăsimea se îndepărtează dacă este rapidă: D:)

Recenzia a fost editată de Riko la 20.07.10 09:12.

și eu sunt student în anul 4 și este foarte ușor
dar cu oala si aragaz am gatit multa pui cu orez
câte prelegeri am petrecut pe sandvișuri - pâine neagră cu șuncă/pui și castraveți/roșii - o combinație grozavă
există și scaune studențești
să spui că prietena ta se comportă teribil de prost - știi asta
consecințele nu sunt numai pentru stomac - întregul corp și psihicul suferă de această foame
după părerea mea, el a explicat că nu trebuie să slăbească, ci să înceapă să ducă o viață sănătoasă

Elementar! Tot ce trebuie să faci este să îi arăți jurnalele fetelor de pe forum. Văzându-le mâncarea și figurile magnifice, va cânta o altă melodie.;) Nu este rău să susții faptele cu literatura necesară.
Noroc!

Mulțumesc tuturor celor care au răspuns.
Dacă am trăi împreună, nu ar exista nicio problemă să o „controlăm” și încetul cu încetul să „o ducem pe drumul cel bun”.
Problema este că nu suntem împreună. Încerc să îi explic și să caut statistici, dar crede că, dacă mănâncă puțin, ar trebui să slăbească. Voi continua eforturile mele pentru a o face să mănânce mai corect. Cu toate acestea, o fac pentru binele ei și, adesea, cei mai mari dușmani de care trebuie să ne ferim suntem noi înșine. Fie eu voi reuși, fie ea se va plictisi și va găsi un altul „să nu mormăie”.:)))

spus de AnToAn4o pe 20.07.10, 07:16:

sexul mai regulat ar trebui să ajute la obținerea de kilograme în plus: D

Dacă stă ca un buturug și 5 ore pentru a-și flata efectul nu se va slăbi, dar bietul băiat nu-l știu: D
http://www.vbox7.com/play:3a0edce8 -când vezi că ajunge la vafe, o faci apoi să arzi calorii în „mod dulce” deoarece nu se mai poate opri și nu mănâncă: D

Recenzia a fost editată de Vask0 la 21.07.10 18:45.

spus de Rikoo pe 20.07.2010, 09:12:

Cum a fost, Stoyan? Ieri știrea a raportat că în timpul sexului bărbatul a atins 200 de pulsuri, deoarece normalul era de 120. Acest lucru este din cauza căldurii. Cu 200 puls frate, grăsimea se îndepărtează dacă este rapidă: D:)

Ei bine, pentru mine, în mod evident, aparatul de aer condiționat nu permite ca ritmul cardiac să mă depășească 120)

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!