Dacă urmezi o dietă, aceasta nu este o scuză pentru a refuza coacerea. Cu această rețetă simplă și fier de vafe puteți prepara cu ușurință vafe delicioase și sănătoase. O delicatesă excelentă!
Descrierea preparatului:
Această rețetă simplă de vafe este utilă pentru cei care urmează o dietă. Pentru cei care urmează o dietă Dyukana - este cursul zilnic al „Croazierei”. Colectează ingrediente și vafe. Lăsați dieta să nu fie plictisitoare!
1. Bateți ouăle cu înlocuitor de zahăr, adăugați chefir și brânză de vaci, amestecați din nou.
2. Adăugați făină de tărâțe de ovăz, praf de copt și tărâțe de grâu. Se amestecă până când aluatul este omogen și se lasă 15 minute, se lasă tărâțele să se umfle.
3. Încălziți vasul, ungeți-l cu ulei vegetal.
4. Se amestecă aluatul, se întinde în vafe pentru aproximativ 1,5 linguri de vafe, se coace 5-7 minute. Se transformă de la 6 la 9 vafe (în funcție de cât de mult aluat ați pus pe 1 vafe).
Scop:
Gustare
Ingredientul principal:
Produse lactate/chefir/Brânză de vin/cereale/fulgi de ovăz
farfurie:
coacere/vafe
- Automatele pentru fructe proaspete pot înlocui mașinile pentru vafe și chipsuri
- Iei o cutie de vafe simple și iaurt și în câteva minute ai cel mai delicios tort -
- Vafe de proteine de casă cu ciocolată - Rețete Belcho Hristov Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- Vafe dietetice ciocolata Alex 150 g
- Pentru colesterol ridicat la câini; Animale de companie