• forum
  • ȘTIRI
  • AGROBUSiness
  • AGROTEHNICĂ
  • PRODUCȚIA DE PLANTE
  • CREȘTEREA ANIMALELOR
  • ÎNTREBAREA FERMIERULUI
  • APICULTURĂ
  • LEGUME
  • LEGUME
  • FLORI
  • ÎN VEGI
  • DOCTOR ACASĂ

Castraveții sunt a patra legumă cea mai consumată din lume și sunt un aliment util organismului, menținându-l în stare bună de sănătate.

doctor

Iată câteva motive pentru a mânca castraveți:

Tonic rapid. Castraveții sunt o sursă bună de vitamine B.

Rehidratează organismul și oferă vitaminele necesare pentru o zi. Castraveții sunt 95% apă, menținând astfel corpul hidratat și contribuind la eliminarea toxinelor. De asemenea, conțin mai multe vitamine necesare zilei. Nu curățați castraveții, deoarece coaja conține 10% din doza zilnică de vitamina C.

Împotriva unei bătăi de cap dimineață. Mănâncă câteva felii de castravete înainte de culcare. Conține suficiente zaharuri, vitamine B și electroliți.

Întărește articulațiile, ameliorează durerea de artrită și gută. Castravetele este o sursă excelentă de dioxid de siliciu, care întărește țesutul conjunctiv. De asemenea, sunt bogate în vitamine. A, B1, B6, C, D, folat, calciu, magneziu și fosfor. Într-un amestec cu sorg de morcovi, acestea reduc nivelurile de acid uric din sânge.

Ajută la pierderea în greutate și digestie bună. Datorită conținutului ridicat de apă și a conținutului caloric redus, sunt hrana perfectă pentru vară. De asemenea, apa și fibrele din castraveți sunt eficiente în curățarea organismului de toxine, ajutând digestia și purificând sistemul digestiv. Utilizarea zilnică a castraveților previne constipația.

Tratează diabetul, scad colesterolul și controlează tensiunea arterială. Sucul de castravete conține un hormon care controlează producția de insulină. De asemenea, sterolii din legume contribuie la scăderea nivelului de colesterol. Castraveții conțin mult magneziu, fosfor și fibre. Aceste ingrediente funcționează eficient în reglarea tensiunii arteriale.

Mă lupt cu cancerul. Legumele conțin 3 tipuri de lignani care ajută împotriva cancerului de sân, cancerului de prostată, cancerului ovarian.