Reducerea pielii lăsate după sarcină necesită răbdare. Odată ce ați născut, corpul are nevoie de timp pentru a avea din nou stomacul plat. Alăptarea ajută la procesul de slăbire. Iată câțiva pași pe care îi puteți face pentru a reduce stomacul lăsat.
Pielea slăbită rezultă din pierderea puterii pielii și/sau a mușchilor. Din cauza vârstei sau a anumitor evenimente, cum ar fi sarcina, este normal ca pielea și mușchii să se relaxeze. Desigur, poate fi recuperat.
Motivul lăsării pielii este distrugerea fibrelor de elastină și colagen. Există și alți factori care accelerează procesul: lipsa activității fizice, creșterea sau pierderea bruscă în greutate, nutriția.
CE EXERCȚII TREBUIE SĂ FACEȚI PENTRU A ÎNDEPĂRTA BURTEA ȘI A TRATA PIELEA RELAXĂ?
Înainte de a răspunde la această întrebare, trebuie să înțelegeți dacă trebuie să slăbiți sau nu.
1. Dacă trebuie să slăbești, poți combina exercițiile fizice, aerobice și pentru a strânge.
2. Dacă nu este nevoie să slăbești, ar trebui să faci exerciții localizate. De exemplu, pentru a strânge fesele, presele abdominale, pentru a strânge pieptul etc.
Amintiți-vă că nutriția este foarte importantă pentru a rezolva problema. Puteți combina dieta aleasă cu remedii homeopate, cosmetice astringente, biostimulare etc.
- Cum să scapi de excesul de greutate sănătos după naștere
- Cum să faceți față pielii lăsate după naștere
- Pierderea ușoară în greutate după vârsta de 50 de ani
- Vrei să te formezi după naștere, dă-ți timp - Părinți noi
- Cum să vă strângeți pielea după o dietă