Deși berea este citată ca principală cauză a burților de bere la domni (și doamne), vă poate ajuta să pierdeți în greutate dacă este consumată cu atenție.
Există studii efectuate de nutriționiști care arată că berea ajută la slăbit, dacă se respectă anumite reguli. Cu toate acestea, cel mai important lucru nu este să exagerați, ci să monitorizați cantitățile exacte de bere consumate.
Berea este hrănitoare și sățioasă. Conține unele substanțe derivate din hamei care ar putea ajuta la prevenirea obezității. Acest lucru poate îmbunătăți metabolismul și poate controla depunerea excesivă de grăsime pe vasele de sânge.
Potrivit experților, 350 ml de bere conține: 150 de calorii, 13 g de carbohidrați, 1,5 g de proteine, 0 g de grăsimi și 5% alcool. Cu dieta de mai jos puteți pierde aproximativ 4 kg pe lună.
Dieta pentru slăbit cu bere
La 8.00 dimineața, mâncați 150 g de pește la grătar cu suc de lămâie și salată de varză albă.
După micul dejun
La ora 11.00 beți 150 ml bere rece (poate bere fără alcool).
La ora 12.00 puteți mânca 200 g de carne de pasăre fiartă. Puiul și curcanul gătit sunt opțiuni excelente pentru dieta cu bere.
La ora 12.10 consuma 200 ml de bere.
La ora 18.30, mâncați brânză slabă și nesărată. Puteți adăuga la cină salată sau salată crudă de sezon aromată cu oțet de mere. Bea 200 ml bere fără alcool.
Preparată exclusiv din ingrediente naturale - apă, cereale și hamei - berea transportă un aport de minerale, vitamine și antioxidanți necesari organismului. Cu toate acestea, un memento din nou succesul dietei cu bere constă în cantitatea obosită a acestei băuturi.
În timpul dietei de slăbit, aveți grijă la aportul de bere, pentru a nu obține efectul opus și a vă îngrășa.
Căci există și mai rapid și mai vizibil efect dieta cu bere, nu renunțați la alte fluide. Bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.
Nu adăuga produse de patiserie în meniul zilnic. Pentru a slăbi, trebuie să renunți la ele.
De asemenea, nu uitați să vă mișcați activ. Ar trebui să faceți minimum 10.000 de pași pe zi.
- Cum să mănânci corect primăvara pentru a slăbi până vara - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Cum să slăbești 10 kg în 7 zile cu această uimitoare dietă cu mere! Sănătos în fiecare zi - știri despre
- Vară se apropie
- Vara - un sezon pentru dieta, frumusețe și sănătate tandem
- Cum să slăbești fără o dietă echilibrată