vaginului

Cu siguranță ați avut gânduri despre naștere și consecințele sale, mai ales în zone intime, despre care se crede că au relaxat pereții vaginului. De fapt, acest lucru nu este în întregime adevărat. Desigur, la ceva timp după naștere, vaginul se extinde, dar nu rămâne pentru totdeauna în această stare.

De fapt, există modalități de a vă ajuta să vă recâștigați elasticitatea pereții vaginului. Pentru a vă forma rapid, tot ce trebuie să faceți este să urmați câțiva pași simpli de mai jos, care sunt o combinație de exerciții și o dietă sănătoasă. Dacă nu ați avut încă copii, dar aveți o problemă similară, ar trebui să citiți și acest lucru.

În primul rând, trebuie să determinați dacă pereții vaginali sunt liberi. Dar cum se întâmplă acest lucru? Dacă nu știi cum să judeci dacă ai nevoie de aceste sfaturi, există câteva modalități ușoare de a determina dacă ai o problemă similară.

Pentru a vă asigura că aveți o mărire a vaginului, puteți face o autoexaminare prin plasarea a trei degete în ea, dar nu veți întâlni nicio rezistență din pereți.

Dacă partenerul tău s-a plâns că ești un nume prea „larg” pentru a verifica dacă această afirmație este adevărată prin plasarea degetului arătător și dacă mușchii nu o pot stoarce.

Dacă aveți oricare dintre problemele enumerate mai sus, trebuie să luați măsuri, în nici un caz nu vă faceți griji, deoarece poate fi ușor remediat.

Exerciții Kegel

Sunt cunoscute sub numele de exerciții pentru podeaua pelviană și motivul pentru aceasta este că întăresc pereții din zona de sub pelvis. Exercițiile Kegel sunt foarte ușoare, pe baza unui truc simplu: strângeți pereții, țineți-l câteva secunde, apoi eliberați-i. Este atât de simplu. Exercițiul se poate face oriunde și oricând, dar neapărat de cel puțin câteva ori pe zi. Lucrul bun este că nimeni nu va înțelege.

Orgasme

Pentru a ajuta la strângerea podelei pelvine există o modalitate foarte ușoară și plăcută de a ajunge mai mult orgasmuri. Cu cât obțineți rezultate mai bune, cu atât vă veți simți mai bine.

Sexul sănătos cu un singur partener este un alt mod de a crește elasticitatea pereților vaginali. În timpul sexului, strângeți strâns în jurul penisului partenerului și eliberați-l când începe să se miște. Pe măsură ce ritmul crește, strângeți și slăbiți pereții la intervale de timp. În timp, veți observa o îmbunătățire naturală.

Aloe vera

Aloe Vera este un produs natural din plante care nu are nevoie de reguli complicate pentru utilizare. Doar extrageți gel din frunzele coapte de Aloe Vera și întinde-o ușor cu degetul. Faceți acest lucru de 5-6 ori pe zi, inclusiv înainte de sex, deoarece poate fi folosit ca lubrifiant natural. Extractul de aloe ar putea preveni prolaps vaginal.

Mânca sănătos

Consumul de proteine, legume și fructe combinate cu carbohidrați vă va păstra mușchii vaginali sănătoși și elastici. Dacă sunteți atent, veți observa cu siguranță efectul unei diete sănătoase.

În concluzie, dacă urmați cu strictețe instrucțiunile de mai sus, veți observa modificări în pereții din vaginul. Vă rugăm să fiți atenți atunci când cumpărați produse de la bursă. Nu plasați acolo ceva care nu are un certificat de origine și siguranță garantat.