Aproximativ 2 milioane de oameni suferă în Bulgaria, dar doar 20.000 sunt tratați.

varice

Sâmbătă, 15 noiembrie 2014/număr: 265

Boala varicelor (varice, varice) începe ca un defect cosmetic și are simptome aparent inofensive, cum ar fi greutatea picioarelor, durere, umflături la sfârșitul zilei. Dacă nu este tratată, trece prin stadiul de varice și duce la leziuni la picior și complicații, cum ar fi tromboflebită și cheaguri de sânge în plămâni. Complicațiile bolii venoase cronice o definesc ca o boală cu costuri sociale și de sănătate ridicate - numai în Marea Britanie, costul tratamentului bolii venoase este estimat între 294 și 650 milioane GBP pe an, iar în SUA - între 2,5 USD și 3 miliarde de dolari și pierderea a 2 milioane de zile lucrătoare.
Potrivit unui studiu numit DETECT, aproximativ 2 milioane de persoane din Bulgaria suferă de varice, dar conform datelor oficiale, doar 20.000 sunt tratați.

care predispun la apariția varicelor sunt ereditatea (mai des pe partea maternă); Supraponderal; mod de viață sedentar; stat în picioare prelungit; expunere prelungită la căldură; sarcina sau administrarea de contraceptive; in varsta.

deoarece debutul bolii este în mare parte o încălcare a funcționării normale a valvelor venoase datorită presiunii venoase crescute. Acest lucru duce la retenția de sânge în vasele de sânge și determină întinderea pereților venosi.

Câteva sfaturi de îndată ce observați semnele menționate ale bolii.
- Purtați pantofi cu toc de cel mult 5 cm și de cel puțin 3 cm
- Evitați să purtați blugi strânși, corsete (creșteți staza de sânge în vene)
- Nu stați cu picioarele încrucișate - aruncarea unui picior peste un picior creează un obstacol în calea fluxului de sânge
- În timp ce vă uitați la televizor, așezați-vă confortabil picioarele pe următorul scaun - sarcina pe vene va fi mult mai mică.
- Masați-vă picioarele cu orice ocazie, începând de la picioare până la genunchi
- Evitați sauna, cada cu hidromasaj, masca de ceară fierbinte, expunerea prelungită la soare (când sunteți pe plajă, încercați să vă mențineți picioarele în apă mai mult timp)
- Finalizați-vă ținuta de seară cu un duș rece pentru picioare, faceți un duș de contrast dimineața și seara.

Câteva exerciții simple:

În poziție culcat
- faceți exercițiul cu bicicleta (de 15-20 de ori).
- Mișcarea degetelor de la picioare cu picioarele ușor ridicate și întinse: plierea și desfacerea alternativă a degetelor (de până la 2 ori)
- Trecerea și încrucișarea ca foarfeca
- Descrieți un cerc cu diametru mic cu ambele picioare (de până la 10 ori)

În poziția corectă

+ Bravo
+ Calcând pe călcâi
+ Trecând de la degetele de la picioare la tocuri.