Există puține calorii, carbohidrați și grăsimi
varza chinezeasca este completarea sănătoasă perfectă pentru dieta oricui dorește să slăbească.
Există multe tipuri de varză, dar una în special. varza chinezeasca este o legumă care, la fel ca legumele sale cu frunze verzi, conține extrem de puține calorii, dar oferă organismului o gamă largă de micronutrienți, inclusiv vitaminele A și C. slăbi.
Un castron de varză chineză conține foarte puține calorii - doar 9. Caloriile dintr-un castron sunt arse cu doar 1-2 minute de jogging sau ridicarea greutăților. Această cantitate este mult mai mică decât cea găsită în alte legume. Interesant este că o ceașcă de broccoli are de 4 ori mai multe calorii.
Și mai bine pentru pierderea în greutate este să știi că această legumă are cantități minime de grăsime - mai puțin de 0,2 g per castron. Ca urmare, varza chineză nu este o sursă de grăsimi saturate - tipul de grăsime care crește riscul de boli de inimă prin creșterea nivelului de colesterol.
Salată de varză chineză.
- Ce sănătate, ce slăbire numai! Totul este grozav cu această dietă
- Matematica pierderii în greutate după vacanță - Sănătate
- Ceea ce este mai bun pentru slăbirea dietei vegane sau dieta keto Health
- Cercei magnetici pentru pierderea în greutate MERCATOR - Brățări magnetice originale și articole de sănătate; Mercator
- Magneziu util împotriva migrenei - Sănătos în fiecare zi - știri despre sănătate și bunăstare