oooh, aceasta dieta cu supa de varza nu o recomand. (supă de varză = wow, wow: D)

împotriva

Am încercat acum 5-6-7 ani. în primul rând, obosește în prima zi, în al doilea rând, nu este deloc gustos, în al treilea rând, îți doare stomacul și măcar la început te umfli pentru că substanțele de balast vin la tine un pic mai mult. Când adăugați aceste trei motive, vă este clar de ce foarte puțini oameni suportă să o urmeze și, în consecință, este greu să slăbiți din aceasta. mai bine mâncați varză într-o salată cu morcovi, dar nu mâncați * numai * varză - în caz contrar este minunat pentru a umple stomacul, astfel încât să nu mâncați excesiv cu diverse spaghete, pizza, kebab, paste, cuties și alte grăsimi.

Îmi place foarte mult și această varză, dar pentru a slăbi sănătos - și nu cu o dietă blitz pe termen scurt - ai nevoie de varietate. În caz contrar, slăbești temporar, încetinești metabolismul și apoi câștigi dublu.

Așadar, varza este un lucru foarte bun doar să nu conduci toată ziua pe varză, deoarece conține aproape numai celuloză, iar substanțele nutritive sunt minime: rulează:

Sunt la următoarea dietă, dacă pot să o numesc așa. dimineața fac un mic dejun hrănitor, dar nu foarte bogat în calorii, la prânz iau un prânz normal, mănânc un măr la ora 3, iar seara fac o salată de varză într-o versiune diferită. în sensul că adaug brânză galbenă, file, măsline, ou. devine grozav!
Observ că:
1. nu mânca gem (cu excepția sub formă de fructe)
2. Cântăresc totul și număr calorii
3. Nu mănânc în exces
4. combina cu sportul

rezultatul este că mă bag deja în blugi vechi, nu mor de foame: D

Sper că veți găsi modul potrivit pentru dvs.: faceți cu ochiul:

dar acum verdele a devenit o remușcare scumpă cu ceea ce al meu să înlocuiască
Cu salata verde

pe de altă parte, dacă crezi că este mai ieftină decât varza în timpul iernii, te înșeli foarte tare: face cu ochiul:

Ei bine, mâncarea bună este întotdeauna mai scumpă. Dacă o persoană este ghidată doar de preț, va conduce pe torturi grase. Oricât ar costa, acesta este corpul tău (noi) și trebuie să-l respectăm.

Sunt foarte interesat de oamenii cărora le plac banii pentru legume, nu pentru orice altceva, ci pentru că economisesc bani pe țigări și telefoane cu gaz.