Accidentare sportiva

vătămare

Activitatea sportivă a populației din lume și din țara noastră crește zilnic. Sporturi pentru plăcere, sănătate, slăbire, statut social și contacte, precum și la diferite niveluri profesionale.

Antrenamentele din sala de gimnastică vor întări cu siguranță corpul și sănătatea umană. Dar, de asemenea, poartă o amenințare ascunsă. O problemă obișnuită care apare în timpul antrenamentului este rănile cauzate de erori, neglijență sau supraîncărcare.

Una dintre bolile cu care se confruntă medicina sportivă relativ des este hernia de disc.. Poate afecta sportivii într-o varietate de sporturi, cu halterofilia, gimnastele și sporturile de contact care afectează cel mai frecvent hernia de discuri. Hernia de disc poate apărea, teoretic, la orice nivel al coloanei vertebrale, dar afectează cel mai frecvent discurile intervertebrale ale taliei și gâtului.

Hernia de disc este o boală degenerativă - distrofică a discurilor intervertebrale, în care din cauza diferiților factori dăunători se rup și integritatea lor este perturbată. Odată cu această ruptură, iese o parte din conținutul discului, ceea ce poate duce la comprimarea structurilor nervoase din apropiere. Discurile în sine sunt situate între fiecare dintre cele două vertebre și sunt compuse dintr-o teacă fibroasă (anulus fibrosus) și un nucleu pulpar (nucleus pulposus). Învelișul fibros este sub formă de inele, iar miezul este fabricat dintr-un material asemănător gelului.

Datorită plasticității discurilor și a miezului lor în formă de gel, discurile pot absorbi contuziile coloanei vertebrale, acționând ca amortizoare. Datorită încărcărilor mari din sport, apar adesea leziuni microtraumatice ale discurilor, ceea ce duce la degenerarea și slăbirea învelișului fibros. Ca rezultat, nucleul pulpar se poate deplasa la periferie și rupe inelele tecii fibroase pentru a forma o hernie de disc. Datorită faptului că discurile în sine nu au propria inervație și sensibilitate, hernia de disc este înțeleasă numai atunci când apar simptome de compresie a măduvei spinării sau a rădăcinilor nervoase. Acest lucru se întâmplă foarte des la ridicarea greutăților grele, care acționează ca un declanșator pentru formarea herniei de disc.

Simptomele unei hernii de disc depind de localizarea sa. Simptomele neurologice apar atunci când este în direcția posterioară și comprimă măduva spinării sau rădăcinile nervoase. Ca urmare a comprimării, apare radiculita lumbo-sacrală, care provoacă inflamația structurilor nervoase din regiunea lombară. Există două sindroame separate - vertebral, asociat cu reacția mușchilor din zona leziunii - rigiditate musculară, mobilitate limitată a coloanei vertebrale, mers și postură afectate, durere în repaus și mișcare; și rădăcină - asociat cu simptome nervoase - dureri acute de tragere, intensificate de mișcare, strănut, tuse, durere de-a lungul nervilor care inervează membrul inferior, rareori pareză și paralizie.

Cel mai adesea, o hernie de disc apare după ridicarea greutății necorespunzătoare. Simptomele pot apărea imediat sau la câteva zile după accidentarea sportivă. Simptomele tipice sunt dureri lombare severe și furnicături la unul sau la ambele membre inferioare. Diagnosticul problemei se bazează pe examenul clinic și imagistica (RMN).

Vătămare sportivă sau contuzie poate debloca nevralgia intercostală, o afecțiune asociată cu dureri toracice acute care se agravează la mișcare sau inhalarea aerului din cauza compresiei nervilor intercostali.

Un alt traumatism comun care însoțește sporturile extreme și de contact este leziunile traumatice. plexul brahial. Indiferent de gradul de deteriorare și de localizarea acesteia, inițial fiecare sportiv suferă dureri bruște de arsură bruscă și grade diferite de amorțeală sau lipsă de senzație în mână.

Leziunile însoțesc inevitabil majoritatea sportivilor. În practică, ciupirea și deteriorarea nervilor pot apărea în orice moment al zilei, chiar și cu acțiuni inofensive, dar mult mai des în timpul exercițiului.. Orice presiune aplicată unui nerv dintr-un țesut adiacent ar provoca iritarea și întreruperea funcțiilor sale, cu consecințe care pot varia de la dureri severe până la pierderea sensibilității sub locul compresiei.

În majoritatea cazurilor, tratamentul conservator dă rezultate bune. Baza terapiei este reabilitarea adecvată plus terapia adecvată cu medicamente. Inițial, fondurile vizează reducerea durerii, spasmului muscular și inflamației structurilor nervoase. AINS sunt utilizate pentru ameliorarea durerii și inflamației, iar relaxanții musculari sunt folosiți pentru a depăși spasmul muscular. Experții recomandă includerea de fonduri care ajută la repararea nervilor deteriorați. Un compus joacă un rol cheie în acest proces- Uridin monofosfat (UMF), care se referă la grupul de nucleotide pirimidinice. S-a constatat că metabolismul intensiv al neuronilor deteriorați necesită cantități crescute de UMF. Din cauza lipsei enzimelor adecvate, celulele nervoase sunt singurele celule din corp care nu pot sintetiza UMF. Prin urmare, este important să îl luați cu alimente și în special din surse concentrate (suplimente alimentare).

Keltican forte care conține UMF, vitamina B12 și acid folic este un produs fără analog pentru regenerarea leziunilor nervilor periferici, fără efecte secundare și interacțiuni medicamentoase. Nucleotidele accelerează regenerarea și conducerea nervilor, vitamina B12 și acidul folic sunt importante pentru metabolismul sistemului nervos și pentru formarea tecii de mielină. Keltican forte reduce inflamația, restabilește sensibilitatea și îmbunătățește mobilitatea în zona afectată. Se utilizează în combinație cu alte medicamente. Doza recomandată este de o capsulă pe zi.

Este important ca sportivii să mențină un „corset muscular” sănătos, care să acopere mușchii spatelui, abdomenului și pelvisului pentru a preveni rănirea regiunii lombare. De asemenea, este important să utilizați tehnici adecvate de ridicare a greutății. Sportivii ar trebui să-și antreneze mușchii într-un mod echilibrat pentru a evita dezechilibrele musculare și să respecte principiile de bază ale prevenirii leziunilor sportive.