• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Stelele, care a slăbit cu dieta keto

Hai să intrăm în blugi pentru toamnă

Vara se apropie de sfârșit și vrei să pierzi câteva inele în plus! Pentru a fixa cu ușurință butonul de pe blugi. Să arăți super fit în pantaloni skinny. Iar iarna vine, ai nevoie de o repornire rapidă a corpului. Și te-ai săturat să respiri, să mergi la sală, să citești despre diete. Dietele! Atât de multe și de toate felurile, pe care să le aleg?! Dieta cu fibre, regimul lui Nicole Kidman. fără fructe, fără gluten, cinci zile numai pe cartofi. Haide, nu e nevoie!

Și cineva a vorbit despre dieta keto, care a aprins destul de multe vedete de la Hollywood. Este deosebit de popular la noi acum, deoarece regimul are beneficii atractive - pierderea ușoară în greutate și energie nelimitată. De asemenea, vine cu potențialul de a preveni și restabili condiții precum ateroscleroza, artrita, diabetul și epilepsia, susținute de cercetări. Și cel mai uimitor lucru: reduce într-adevăr apetitul pentru dulciuri! De fapt, o dietă ketogenică este mai degrabă un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați, axat pe transformarea corpului într-o mașină pentru arderea grăsimilor.

Și pentru a nu fi neîntemeiat, vă sugerez să vedeți singur ce stele au încercat regimul ceto și l-au transformat într-un mod constant de a mânca:

1. Alicia Vikander

Cei dintre voi care ați urmărit filmul Tomb Raider și minunata ei încarnare în imaginea de acțiune a Larei Croft ați observat transformarea ei fizică uimitoare. Actrița suedeză a reușit să construiască într-un timp scurt un corp contur și musculos al unei eroine de acțiune din corpul fragil al unei balerine, grație planului de fitness al antrenorului de stele și nutriționistului Magnus Ligdbeck. El a dezvăluit că, pentru a obține rezultatul dorit, domnișoara Vikander a aderat la o dietă strictă de ceto.

ceto

2. Adriana Lima

Adriana Lima a fost una dintre primele vedete care a susținut o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Modelul brazilian și unul dintre cei mai valoroși îngeri ai Victoria's Secrets i-au spus „Cut” în 2010 că nu consumă aproape niciun carbohidrat. Ea mai spune că regimul său ceto o face să se simtă mult mai bine. Conține shake-uri proteice, legume verzi, tot la grătar sau la abur, alimente proteice și bare de cereale, toate acestea fiind eligibile în funcție de aportul zilnic permis de ceto. Iată cum să faci un corp Victoria's Secret.

3. Halle Berry

Un susținător îndrăzneț al dietei la modă este una dintre cele mai atractive actrițe americane, care de-a lungul anilor a reușit să își mențină nu numai clasa și stilul, ci și forma excelentă. De 52 de ani, nu putem să nu recunoaștem că arată mai mult decât uimitor. Putem spune, de asemenea, că este probabil printre cei mai stricți fani ai mâncării printre stele. Și rezultatele sunt acolo, îi putem oferi în siguranță nu mai mult de 25 de ani. „Când corpul tău învață să ardă grăsimi, te afli într-o stare constantă de ardere - acesta este secretul”, a declarat ea pentru revista People. A menționat în repetate rânduri că este o iubitoare a cărnii și evită să mănânce produse cu adaos de zahăr, folosind alimente cu grăsimi sănătoase precum avocado și unt. Și întrucât o cifră bună nu se realizează numai cu diete, uitați-vă la profilul ei de Instagram, cu siguranță îi place sportul!

4. Megan Fox

La doar două luni de la nașterea celui de-al doilea fiu al său, în 2014, frumoasa actriță a început să respecte o dietă bogată în proteine, foarte săracă în carbohidrați și săracă în zahăr. Megan Fox spune că nu mănâncă pâine sau carbohidrați. Vedeta „Transformatorilor” nu își permite să păcătuiască cu produse dăunătoare și rezultatele pentru vizibil.

5. Courtney Kardashian

Sora cea mare a lui Kardashian dezvăluie pe site-ul său personal planul pentru o „detoxifiere” cu conținut scăzut de carbohidrați, care menține corpul vedetei într-o stare de cetoză. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când glicogenul din ficat este epuizat și corpul arde mult mai mulți acizi grași pentru energie. Pe scurt, ea urmează o dietă ketogenică. Ziua vedetei începe cu un smoothie verde pentru micul dejun, urmat de proteine ​​și legume simple pentru prânz și cină.