În doar doi ani, Azis a pierdut un record de 30 de kilograme din cauza dietelor obișnuite. În prezent, cântărește 75, ceea ce i-a determinat pe mulți să se îndoiască că steaua moare de boala insidioasă a anorexiei.
Azis a explicat că nu moare din cauza bolii insidioase, ci pur și simplu mănâncă sănătos și se antrenează în fiecare zi.
„Nu sunt bolnavă, dragii mei! Nu beau alcool sau fumez! La o înălțime de 187 cm.
• Biban de mare
• Dorată
•Lapte
• Oțet
• Morcovi
• Voinicică
• Varză
• Capere
• Sfecla
• Dovlecel
• Bulgur
•Conopidă
Pregătiți o salată de capere, varză, morcovi, rucola.
Cum să-l gust?
Doar cu lămâie, deoarece sucul de lămâie ajută la arderea grăsimilor. Cantitatea de salată trebuie să fie de 300 g.
Cum se pregătește?
Luați pește la alegere biban sau dorată, 150 g.
Este important ca peștele să nu fie înghețat. Coace-l la cuptor, în folie sau abur, nu-l gusta.
Aburiti bulgur, varza, conopida, sfecla, morcovi, dovlecei, toate produsele de 50 g. Dupa ce le-ati aburit, fierbeti-le cu lapte proaspat, putina sare si otet.
În alte meniuri, includeți alimente care sunt limitate la 1.200 de calorii pe zi.
Bea multă apă, bea un pahar cu apă înainte de a mânca.
La trezire, beți 2 pahare de apă. Apoi la fiecare oră 1 cană de apă. Această secvență va crește pierderea în greutate.
Nu uitați să beți un pahar de apă după fiecare vizită la toaletă.
Dacă ați mâncat gem sub stres, nu vă deprimați, faceți 30 de apăsări abdominale și gemul va fi ars.
Nu limitați alimentele, limitați cantitatea și nu uitați să mâncați de 5 ori pe zi:
- Vedeți femeia cu un record mondial de longevitate - a fumat și a mâncat un kilogram de ciocolată pe săptămână (Video)
- Tipuri de fobii - Vedeți numele lor și, dacă aveți vreunul - Despre femeie
- Vedeți ce corectează Victoria Petrova pe fața ei. Cu greu vă veți aminti - Despre femeie
- Vedeți cum să sculptați un corp cu banane - ultimul țipăt din dietă - Pentru femei
- Vedeți-o pe soția președintelui ca secretară a lui Slavi Trifonov (FOTO) - ᐉ Curios • stil de viață