Vegan - ce este? Ce mănâncă veganii?
Veganismul este un tip de dietă vegetariană care exclude carnea, ouăle, produsele lactate și toate celelalte ingrediente de origine animală. Mulți vegani nu mănâncă alimente care utilizează produse de origine animală - cum ar fi zahărul rafinat alb și unele vinuri.
Majoritatea veganilor evită, de asemenea, utilizarea produselor testate pe animale, precum și a produselor nealimentare de origine animală - precum piele, lână și altele. Cuvântul vegan se referă la oricine urmează această dietă sau dieta însăși.
Deoarece există unele controverse cu privire la faptul dacă anumite alimente, cum ar fi mierea, se încadrează în dieta vegană, dacă intenționați să gătiți pentru vegani, este mai bine să evitați astfel de produse.
Ce mănâncă veganii?
Aceasta este probabil cea mai frecventă întrebare despre veganism. Dieta vegană include toate cerealele, fasolea, leguminoasele, legumele și fructele și un număr aproape infinit de alimente preparate prin amestecarea lor. Multe versiuni vegane ale alimentelor noastre familiare sunt acum disponibile, astfel încât să puteți mânca hot dog vegan, înghețată, brânză sau maioneză.
Cum să devii vegan?
Dacă te-ai decis să devii vegan. Dar cum? Unii oameni trec cu ușurință de la carnivor la veganism, în timp ce alții se luptă cu noua lor alegere sau aleg să devină mai întâi vegetarieni și apoi să excludă tot felul de produse de origine animală din meniul lor.
Nu există o modalitate corectă sau greșită de a deveni vegan, dar puteți afla mai multe despre modul în care alții se ocupă de veganism. Puteți face acest lucru cu un scop în minte și amintiți-vă de ce ați ales dieta vegană?
- La ce se gândesc femeile în timpul sexului - Mama Ninja
- Să vorbim despre autoritate Tipuri de autoritate - Ce fel de părinți să fie - Jurnalul mamei și tatălui
- Conexiunea dintre obezitate și dinți - mama, tata și cu mine
- Displazia colului uterin - mamă, tată și cu mine
- Defecte cardiace congenitale la bebeluși - mama, tata și cu mine