Dieta vegană de 16 săptămâni recomandă să nu exagerați cu restricțiile

  • puțin

    Această dietă este potrivită pentru cei cărora le place ideea unei diete vegane, dar nu vor să vă limiteze meniul pentru totdeauna.

    Nutriționiștii nu pot ajunge la un consens cu privire la dieta vegană. Deși există un motiv bun în spatele ei, pentru unii oameni se dovedește a fi dăunător. Acest lucru se datorează faptului că oamenii nu mănâncă în același mod. Dimpotrivă, toată lumea are nevoi diferite și o singură dietă poate să nu fie potrivită pentru toată lumea.

    Dar nu putem nega că dieta vegană are avantajele sale, precum impactul pozitiv asupra mediului pe care îl vedem cu utilizarea mai puțin frecventă a produselor de origine animală. În plus, cel puțin pe termen scurt, veganismul poate ajuta într-adevăr metabolismul nostru.

    De aceea, dieta vegană de 16 săptămâni a devenit faimoasă. Oamenii care aleg să-l încerce încep să ducă un stil de viață tipic vegan - nu mănâncă produse de origine animală, nu folosesc machiaj și produse cosmetice testate pe animale și aruncă haine din piele naturală ... sau cel puțin le ascund în fundul dulapului.

    Unii aleg să treacă lin la noul stil de viață urmând un meniu vegetarian pentru prima săptămână, care oferă câteva opțiuni.

    Dieta este folosită mai mult ca regim de detoxifiere, dar majoritatea oamenilor spun că le-a afectat pe termen lung. Odată ce încep să aplice regulile vegane, chiar dacă revin la meniul lor normal, sunt mai atenți la cantitatea de carne pe care o mănâncă.