Ventsislav Georgiev - medaliat cu aur la categoria de fizică masculină până la 179 cm, în special pentru kiriltanev.com

ventsislav

Ventsislav Georgiev - medaliat cu aur la categoria de fizică masculină până la 179 cm, în special pentru kiriltanev.com

Cum ai început să faci culturism?

Parcă culturismul m-ar fi ales pe mine, nu pe mine. De când eram copil am vrut să fiu sportiv, fotbalul nu a funcționat. Am intrat în fitness și totul părea să funcționeze de la sine. Într-o zi, mulți oameni au început să-mi spună că am datele necesare și că încerc. Și așa s-a întâmplat.

Ce te motiveaza?

Fiorul de a fi pe scenă este de nedescris. Sunt în mare parte motivat de gândul de a fi cel mai bun dintre toți acești mari sportivi și personaje din ziua competiției.

De ce crezi că ai reușit și ceilalți s-au predat și nu ai putut?

Nu știu dacă s-au predat, le respect eforturile și munca. Am reușit pentru că mi-am dorit-o din tot sufletul și am luptat pentru victorie în fiecare zi.

Ce regim de antrenament vă oferă cele mai bune rezultate?

Scindare de șase zile. Spate, trapez și umărul din spate. Piept, mijloc și umăr frontal. Abdomen și cardio. Picioare. Mâini. Abdomenul și cardio-ul și o iau de la capăt.

Dacă ar fi să alegeți doar 3 exerciții care ar fi și de ce?

Fără să te gândești la ghemuit, întinde-te și trage.

Care este dieta ta?

În mod constant variabil, în funcție de formă sau ce fel de antrenament am în timpul zilei. Dar include alimente de bază - pui, pește, orez, ouă, clătite cu proteine, cartofi, salată, nuci crude.

Care este mâncarea fără de care nu poți trăi și cum faci față ispitelor?

Pot să mă descurc fără mâncare, dar ador ciocolata și pizza. Mă ocup de ispite foarte ușor pentru că știu ce scop urmăresc.

Cum se schimbă antrenamentul și dieta pe măsură ce vă apropiați de o cursă?

În funcție de formă, nu este strict fix. Dacă este necesar, creștem sau scădem carbohidrații, proteinele și grăsimile.

Ce suplimente utilizați atunci când câștigați masa musculară și când curățați?

Mă bazez în principal pe alimente, dar folosesc și proteine ​​standard, aminoacizi, BCAA, rapel, l-carnitină, glutamină.

Ce vă place cel mai mult în acest sport și de ce?

Îmi place provocarea de a fi mai bună de fiecare dată decât înainte. Emoția de pe scenă mă încarcă, mă simt ca acasă.

Care sunt interesele și hobby-urile dvs. în afara sălii de sport?

Îmi place să merg la filme, să mă uit și să joc fotbal și tenis pe teren.

Citatul Preferat

Nimic nu este imposibil!

Nu uitați să mă urmăriți pe Instagram

și îmi place pagina mea de Facebook