Ducesa de Sussex Megan Markle este implicată în mod constant în diverse și diverse scandaluri, iar dieta ei poate fi, de asemenea, împodobită cu această etichetă. Dar numai pentru că este scandalos de obișnuit.

zilnică

Începutul este un pahar cu apă fierbinte cu lămâie. După o scurtă pauză, este timpul pentru micul dejun - fulgi de ovăz cu banane și sirop de agave. Prânzul este pastă cu salată.

După-amiaza există un rând de sucuri verzi - cele care sunt preparate cu mere verzi, țelină, castraveți, tei, varză etc. și pentru mai multă aromă adăugați busuioc, pătrunjel sau mentă. În plus - măr cu tahini de migdale.

Seara este ușoară - paste cu multă brânză parmezană, uneori îndulcită cu un pahar de vin roșu. Sosul pentru el este special - dovlecei, apă și puțin bulion. Și gătiți 4-5 ore la foc mic, astfel încât să arate în sfârșit ca smântâna. Dacă persoana regală vrea să se delecteze cu lacomia, face cartofi prăjiți cu vinul. Dar mai ales pentru vară și ieșirea cu prietenii există o altă rețetă: "Trandafir toată ziua".

Mâncarea ei rapidă preferată nu este, de asemenea, nimic special - face pâine prăjită cu avocado. Iată produsele pe care le folosește: pâinea este dospită integral și foarte ușor prăjită. Ea întinde piure de avocado pe el, care este amestecat cu sare, piper și câteva picături de ulei de măsline.

Potrivit biografului regal Andrew Morton, Megan a schimbat drastic obiceiurile alimentare ale prințului Harry. Acum, frigiderul său nu mai rămâne fără hummus, morcovi, migdale și budincă de chia. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că soția sa nu gătește carne. Secretul ei aici este că, înainte de a servi fripturile, acestea sunt aromate cu suc de lămâie.

Toate aceste produse pot fi cumpărate simultan de la marile supermarketuri, precum Kaufland. O astfel de achiziție ar dura aproximativ 30 de minute, deși ne îndoim că Megan Markle merge să-și umple singur căruciorul.