vestea adevărată

dieta

Poliția din Malko Tarnovo a oprit o autoutilitară de 720 kg. fier, iată ce s-a dovedit
121 de cazuri noi de COVID-19, 13 în Burgas
Cod galben pentru vânt puternic în toată țara

  • Sănătate
  • 02.05.2017 18:48:35
  • Autor BurgasInfo
  • 789

Acum este momentul să slăbești câteva kilograme

Primăvara este unul dintre cele mai potrivite anotimpuri în care este bine să faci un regim de descărcare. Consumând mai multe fructe și legume proaspete, putem elimina rapid excesul de lichide, kilograme și o parte din toxinele acumulate în organism.

Odată cu apariția noii luni, ne uităm din nou la calendar pentru a înregistra fazele lunare de care trebuie să urmăm dieta lunară. Dacă nu ați încercat încă acest regim de detoxifiere, ar trebui să știți că urmează cele patru faze ale lunii. În fiecare în 24 de ore sau 72 de ore (înainte, în timpul și după sfârșitul fazei) se iau în principal sucuri proaspete, ceaiuri și multă apă.

Scopul ingerării numai a lichidelor este mai întâi eliminarea excesului de lichide. Dacă suferiți de retenție de lichide, acest regim ar trebui să vă avantajeze. Deoarece dieta lunară este luată diferit de toată lumea, nu ar trebui să vă permiteți să vă simțiți rău sau să nu aveți energie.

Prin urmare, în timpul respectării fazelor, puteți adăuga în meniu fructe proaspete sau o bucată de castravete, roșii, tulpină de țelină. Dacă reușiți să urmați cu strictețe toate cele patru faze într-o lună, veți observa imediat rezultatele pozitive. Te vei simți mai ușor, nu vei arăta umflat și umflat, pielea este strălucitoare.

Este important după sfârșitul fiecărei faze să mănânci treptat salate proaspete, fructe, produse lactate, carne curată. Când doriți să păstrați rezultatele obținute și următoarea fază a dietei nu vă este dificil de urmat, este important să vă regândiți dieta și să excludeți din meniu alimentele dăunătoare și mâncărurile preferate.

Notați fazele lunii pentru mai 2017: