Moderatori: Roko, Lilith

vezi

din did_i »07 Mar 2009, 13:31

din nikita <> »07 Mar 2009, 13:34

armonia a scris: Bună ziua! Să mă laud - a mai căzut un kilogram Cu siguranță tărâțele nu mă ajută să slăbesc. Nu am mâncat ieri și rezultatul este imediat acolo. Ultima dată am început să decolez după ce am oprit tărâțele. Înțeleg că sunt foarte utile și fără ele voi uita cum arată 00, dar cred că le mănânc în fiecare zi. Există un meniu săptămânal în cartea lui Ducan și văd tărâțe acolo în fiecare zi.

Cenusareasa 2 La multi ani, va doresc vointa necesara si rezultate rapide si motivante. Sunt, de asemenea, la dietă pentru a treia oară, am întrerupt-o pe prima, am schimbat-o pe a doua cu una separată și am returnat totul descărcat plus un inel bonus timp de 3 săptămâni.

Dududtka, cartea spune într-adevăr că această dietă nu trebuie păstrată de cel mult 2 ori, dar se explică de ce. De fapt, este vorba despre răul oricărei pierderi în greutate, în special cu mai multe kilograme. Fie că este vorba de una sau de alta, nu contează, este dăunătoare pentru organism, din cauza cantității uriașe de grăsimi pe care o mănâncă. Nu mai vreau să mă îngraș. Și din moment ce am îngrășat 28 kg în timpul sarcinii, voi fi foarte atentă data viitoare. Acum îmi voi schimba linia, sunt foarte fericit.

De asemenea, sunt de acord cu problema tărâțelor. când am făcut regimul pentru prima dată nu am mâncat deloc tărâțe și am slăbit 12 kg în 2 săptămâni.
Acum, aceeași perioadă de timp și consumul zilnic de tărâțe sunt cu minus 7-8 kg. Nu știu dacă se datorează tărâțelor, dar există o diferență între ele și fără ele.

din miss_tyra »07 Mar 2009, 13:41

din armonie »07 Mar 2009, 13:45

dessy stancheva a scris:

armonie, foarte fericit pentru tine. În ceea ce privește tărâțele, am transferat încă o dată cartea și sunt menționate ca o necesitate în ultima fază, alături de Protein Thursday.
Deci, dacă credeți că este mai bine să-i grăbiți - continuați. Cred că și celelalte fete își vor împărtăși părerea.

din Sisorana »07 Mar 2009, 13:55

din Rosalina »07 Mar 2009, 14:10

    VACANȚĂ FERICITĂ TOȚI CELEBRĂTORII. CU DORINȚE PENTRU SĂNĂTATE, IUBIRE ȘI MULTE ZÂMBET.

din EU MIE »07 Mar 2009, 14:47

din ameli »07 Mar 2009, ora 15:00

VACANȚĂ FERICITĂ PENTRU A FACE MULTE SĂNĂTATE, ÎNȚELEGERE ȘI IUBIREA DE A FI COMPANI ÎN VIAȚA TA!
LA MULȚI ANI Cenușăreasa FII SĂNĂTOASĂ, IUBITĂ ȘI FOARTE ÎNCĂPĂTATĂ!

Bine ați venit la toate noutățile și tensiunile care încep din nou - Mult succes!

De asemenea, a întâmpinat zilele de naștere cu sărutări!

Nu am de ce să mă laud 69.5 și nici un gram în jos - deja țip.

va pup pe toti!

din Sisorana »07 Mar 2009, 15:07

din Hermione »07 Mar 2009, 15:15

din liliyy »07 Mar 2009, ora 16:00

din nikita <> »07 Mar 2009, ora 16:00

Nu-ți pasă cine crede ce și îți spune asta. Cei cu invidie sunt peste tot. Bucură-te de noua ta figură și chiar arată-i pe cei care invidiază și răutatea vei muri cu răutate.
Ești grozav și continuă treaba bună.

din genomania »07 Mar 2009, ora 16:30

salut dragilor ce mai faci azi
onalyza felicitări pentru 22 de ani de căsătorie și încă de câteva ori de sărbătorit

dudutka bun venit la noi și merge mai departe și mai îndrăzneț
Cenușăreasa2 bine ați venit din nou și la mulți ani
FabulousVes stepele dizolvate pot
rose_465 doar pentru a ști că există limite la 200 ml. pe zi lapte proaspăt
nikolinalz bun venit din nou

fetele să reușească cu regimul intră zilnic pe forum și citesc și scriu, împărtășesc și când ajungi la a patra fază, să nu crezi că ai terminat și totul va fi bine. monitorizează-ți greutatea dacă nu în fiecare zi, măcar o dată pe săptămână cântărește-te și fă imediat o zi cu proteine, dacă este necesar. nu începeți din nou la fiecare 4-5 luni, monitorizați-vă greutatea

din Tita »07 Mar 2009, 16:38

AȚI BĂUT ASTĂZI APĂ? ?

din dessy stancheva »07 Mar 2009, 17:14

Bună fetelor și Nikki,

despre subiectul reflecțiilor asupra tărâțelor de ovăz în această după-amiază, vreau să vă dau un citat din „Miracolul tărâței de ovăz” - p.29
„Iată cum vă recomand să consumați tărâțe de ovăz pentru a le optimiza efectul.
În timpul fazei de șoc - scurt, dar eficient și motivant - este bine să luați o lingură de tărâțe pe zi.
În faza următoare, mixtă, care duce la greutatea dorită, vă recomand 1-2 linguri pe zi în funcție de numărul de kilograme pe care doriți să le pierdeți. "

Hermione, îți înțeleg pe deplin îngrijorările. Am început acest regim ca ultimă soluție și am sperat să-mi schimb aspectul. Motivația mea este grozavă și până acum nimic nu o poate rupe. Cu toate acestea, când văd fetele care își împărtășesc eșecurile încă de la prima dată în regimul nostru, mă simt amețit. Sper cu adevărat să nu mi se întâmple asta. De când sunt în acest forum, îmi dau seama că acesta este într-adevăr un regim și pentru a avea succes, trebuie urmat pentru totdeauna. Și oamenii din jurul meu, văzând schimbarea mea, mă încurajează și mă întreabă dacă, dacă nu o opresc, nu mă voi dubla cu o răutate prost ascunsă. Dar eu, pentru că sunt un Capricorn foarte rău, nu voi renunța. La urma urmei, vorbim despre mâncare și, dacă am reușit în primele trei faze, atunci am dovedit că suntem mai puternici și că acum ne putem controla dieta.

Scuză-mă că mă gândesc atât de mult, dar postările de aici mă fac să mă gândesc la asta.

Și din moment ce avem o fată de ziua de naștere, nu pot să nu o salut - Cenușăreasa dragă - îți doresc să devii prințesă în curând.

din malkoto_mime »07 martie 2009,

Bună doamnelor

Zilele astea m-am pierdut pentru că nu aveam timp să te citesc de la serviciu, dar acum mă implic în toată forța

vassilena Am o scară electronică care are acești indicatori, dar nu le acord atenție pentru că ei gândesc mecanic. Și anume, un anumit kg ar trebui să aibă o anumită cantitate de grăsime și apă. deci nu aveți mare încredere în ei. Dacă vă faceți cercetarea, va fi corectă

Felicitări 2 luni (cu întârziere) pentru regimul Ducan pe draga și pentru didito 86

ENA mulțumesc pentru informațiile în care se află farmacia, deoarece am un drum acolo, o voi găsi și mă voi lăuda cu rezultatul

СкО®, rose_465 și toți noii veniți - Bine ați venit !

Cenusareasa 2 te intorci la noi, dar de data asta fii puternic. Să știi că nu este nimic mai bun decât să te simți bine în pielea ta

Bray, Nikki, nu arată deloc rău. Bravo ție - ești drăguț

rose_465 când mă uit, nu te-ai obosit deloc să citești cartea. Întrebi dacă poți obține lapte cu conținut scăzut de grăsimi?! Este una dintre cele mai permise.
Vă rugăm să aflați cel puțin înainte de a începe ce este permis și ce nu!

nikolinalz de-a lungul sărbătorilor și am păcătuit, dar mi-am revenit, pentru că atât de mult efort se pierde. Cel puțin ea a trecut în faza a 3-a, dar tu faci a doua și ultima încercare. Ne ținem degetele încrucișate pentru asta

Tyrichka Bravo pentru inele, progresați foarte mult

Și nu este nimic nou pentru mine. Sunt încă în MC (a 5-a zi), dar în această dimineață am decis să mă măsor, că m-am săturat să aștept și am arătat 70,4, dar nu voi schimba linia încă, până nu voi termina MC

Și mâine voi cumpăra o pasarelă. Acesta va fi un cadou pentru mine, așa că mâine este sărbătoarea femeilor. Și pe 9 fac 6 luni cu tine.
Deci, abia aștept

Pupici tuturor

Ciclul lucrurilor m-a readus la începutul jocului!

[url = http: //www.TickerFactory.com/weight-loss/wgi6m6z/]

din СкО® »07 Mar 2009, 18:10

Fetelor, mulțumesc pentru primirea călduroasă!
Mi se pare foarte confortabil aici cu voi . M-am uitat la fotografiile celor mai mulți dintre ei și sunt încântat! M-am întors puțin și am citit înapoi, dar am dat peste un subiect în care am fost imediat atacat de „ființe cu inteligență superioară”
Voi rămâne aici cu tine, că nu sunt unul dintre cei care tacă și, mai ales, urăsc pe cineva care să se prefacă mare și să hulească fără motiv! Ca să nu mai vorbim de jignitoare!

Domnișoară Thira, vă mulțumesc din nou pentru invitație, sunt flatat de atenția dumneavoastră!

Pot spune și pentru mine că, după o depresie postpartum prelungită și probleme de familie (cu puțin timp înainte de naștere, mamei mele i s-a diagnosticat o „tumoare de sân malignă”) am reușit să ajung la 80, 80 și câteva kilograme la o înălțime de 160 cm.
Nu mi-am indicat greutatea inițială, pentru că m-am cântărit într-un loc străin, la jumătatea zilei și cu haine (aproximativ 83-4), iar în acest moment acest cântar îmi arată aproximativ 78 kg.

Mă bucur că atmosfera este atât de prietenoasă cu tine, pentru că m-am săturat de comentarii furioase și de femei invidioase și sper că nu voi asista niciodată la acest tip de comportament aici.!

Îmi va lua ceva timp să mă obișnuiesc cu voi toți și sper să mă iertați dacă vă pun întrebări stupide la început!

Pentru înregistrare, trebuie să menționez că în prezent fac regimul pentru a doua oară pentru că călătoream pentru prima dată și nu mi-a fost posibil să-l termin! Sper că de data aceasta să termin cu o siluetă minunată și o dispoziție grozavă!

Îți iau sfaturile cu privire la apă și suficientă mâncare și iau o notă!

din niki-niki »07 Mar 2009, 18:28

din mirka27 »07 Mar 2009, 18:37

Dacă nu ați realizat ceva, atunci nu v-ați dorit suficient de greu!

În acest moment am 80 kg, 160 cm, 28 de ani.
Țintă 58-60 kg
Sunt aici înainte și după ambele sarcini:
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=329957

din mirka27 »07 Mar 2009, 18:47

Dacă nu ați realizat ceva, atunci nu v-ați dorit suficient de greu!

În acest moment am 80 kg, 160 cm, 28 de ani.
Țintă 58-60 kg
Sunt aici înainte și după ambele sarcini:
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=329957

din dessy stancheva »07 Mar 2009, 18:58

mirka, nu am înțeles ceva - iubita ta a slăbit 12 kg în 40 de zile (+10 zile stagnare). Voi fi SUPER Satisfăcut de un astfel de rezultat. Sunt în modul din 26.01 și până acum am slăbit 7 kg și sunt FOARTE SATISFAT. Poate că ritmul ei a încetinit pentru că a pierdut brusc, dar dacă este corectă în mod, nu ar trebui să existe nicio problemă, cred. Dukan vorbește despre menținerea multor zile de stagnare a greutății. Voi copia ceva din carte, sper să vă fie de folos. Personal, nu înțeleg de ce disperi după ce nici măcar nu ai început regimul. Aceasta este a doua fază:

"După două luni, greutatea începe să scadă mai ușor pe măsură ce procesul de apărare metabolică este condus. Curba rămâne la aproximativ o lire pe săptămână pentru o vreme, cu anumite perioade de stagnare. Trebuie să știți că organismul acceptă fără prea multă rezistență. pierderea primelor kilograme, dar reacționează mai puternic atunci când stocurile sale sunt epuizate. În teorie, acesta ar trebui să fie momentul pentru a consolida în continuare regimul. Dar, în practică, este adevărat opusul. "p92

din Frumos »07 Mar 2009, 19:21

Bună dragă fetelor,
hei, rândurile noastre foarte rare astăzi! Oh oh oh.
Această frumusețe este o forță teribilă, iar mâine este o sărbătoare
a celei mai frumoase creaturi a lui Dumnezeu, pot ghici unde te ascunzi.

Pregătește-te și lasă mâine să-ți aducă ceva extraordinar
Grozav.

Ea, frumusețea noastră, pentru tine și bucuria vieții tale - o aniversare fericită!
Ați ales însă o întâlnire foarte drăguță, tocmai începe să miroasă a primăvară!
Vă doresc o viață nesfârșită împreună!

Cenusareasa, La multi ani! Fii sănătos, fericit, iubit.

Desi Stancheva, m-ai zdrobit cu zambila asta, mirosea a primăvară la Moscova.

Fetele, probabil odată cu debutul primăverii, au crescut
și noii veniți la noi. Ne bucurăm, cu mare succes
și o voință și mai puternică!
Și mă deranjează faptul că avem o mulțime de recăderi, nu este o treabă.
Doar un motiv valid - BABIES - este acceptat!
Trebuie să înțelegem că riscul și sarcina asupra corpului sunt
imens, dacă prindem dansul - trebuie să-l batem
Sfârșit! Știm cu toții cât de dificil este, dar merită!
Vă rog, cine se află în corecție - scrieți care sunt pericolele
pentru întoarcerea slăninii noastre urate! Și eu cu tot un milion testat
de la mine dietele de până acum am eșuat! Atâta speranță și credință
Am în acest mod, trebuie să mă asigur împotriva eșecului.
Noii veniți care se opresc - FĂRĂ DISPERARE.
Citiți cartea de mai multe ori, intrați pe forum,
pune-ți întrebări. Avem eroine care nu s-au mutat de 2 luni,
dar nu au renunțat și succesul le-a depășit!
Respectați cu strictețe instrucțiunile, mâncați numai alimente testate,
mai puțină sare și multă apă. Și cântarul va fi predat!

Sise, dragă, unde ești să toarnă un pahar de vin, doar pentru veterani!
Ziua noastră va începe în curând.
Le urez tuturor o dispoziție grozavă și mă voi înfrumuseța.

În regim din 15.09.2008.
A treia fază - 01.04.2009.


FRUMOS, MISS_TYRA, RINA, MALKOTO_MIME, ICE-ICE, RUMKATA,
,
LUNNA, KORNI 68, KRIDI, MARTI_IT

din did_i »07 Mar 2009, 19:27


Mirka, poate ai înțeles greșit, nu am citit niciodată că rezultatul este fulgerător. Ai nevoie și de răbdare.

Destul de mult o voi înlocui pe Siseto în timp ce ea nu mai este.

din genomania »07 Mar 2009, 19:30

din flora3054 »07 Mar 2009, 19:34