Purtați aparate dentare? Sau vei fi plasat în curând? Felicitări pentru că ați făcut acest pas pozitiv către sănătatea dentară și aspectul bun! Viața cu bretele durează ceva timp pentru a te adapta, dar cu fiecare zi care trece devine mai ușor. Da, va trebui să-ți iei adio de la unele dintre obiceiurile tale și să-ți schimbi stilul de viață. Dar, comparativ cu felul în care vei arăta și simți în viitor, vei vedea singur că merită. De aceea, am pus la punct câteva sfaturi utile de urmat în timp ce purtați bretele.

bretele

Probabil că veți simți durere și disconfort în prima săptămână, dar acest lucru este perfect normal. Rețineți că presiunea pe care bretele exercițiul pe dinți este uriaș și necesită ceva timp în care maxilarul se obișnuiește cu el. Vă puteți ameliora durerea luând un analgezic sau îmbrăcând un prosop moale cald sau făcând gargară cu apă sărată. În primele câteva zile, încercați să mâncați alimente moi, cum ar fi ouă amestecate, fulgi de ovăz, supe. Încercați, de asemenea, să mâncați mușcături mici.

Evitați anumite alimente

Pentru a păstra integritatea bretele și păstrați-vă dinții sănătoși în timp ce îi purtați, este bine să renunțați la alimentele tari, lipicioase și bogate în zahăr.

Alimentele cu zahăr pot provoca putrefacție și alte probleme în cavitatea bucală. Este bine să renunți la obiceiul de a mușca un aripi de măr, porumb sau pui pentru a împiedica spargerea aparatului dentar sau dezlipirea.

Curățați-vă dinții și gingiile

Spălați-vă dinții și gingiile temeinic și regulat. Este recomandabil să vă spălați dinții după fiecare masă și mic dejun. În acest scop, ar trebui să utilizați o periuță de dinți cu peri moi, având grijă să nu aplicați presiuni inutile. Ar trebui să folosiți ata dentară și/sau o periuță interdentară pentru a vă curăța dinții și aparatele dentare. Se recomandă utilizarea apei de gură după fiecare spălare. Acest lucru va reduce inflamația gingiilor și obrajilor și va preveni posibilele infecții.

Nu fuma

Utilizarea oricărui tip de tutun vă va pata dinții. Același lucru este valabil și pentru cafea, vin roșu și tot felul de băuturi care îți colorează dinții. Dacă tot consumați, nu uitați după aceea curățarea obligatorie și temeinică.

Controleaza-te

Mestecarea creioanelor, unghiilor și a altor obiecte dure nu este niciodată bună pentru dinții tăi, dar este deosebit de dăunătoare dacă ai bretele. Eliminarea acestui obicei poate necesita tratarea altor surse de stres din viața ta, pentru care mestecarea poate fi adesea un simptom.

Dacă faceți mișcare, veți avea nevoie de o gură de protecție pentru a preveni ruperea sau îndoirea arcadelor. Purtați-l cu atenție în timpul sportului.

A se distra

Cu cât te poți distra mai mult cu aparatele dentare, cu atât va fi mai ușor să ai grijă de ele și să te simți bine cu aspectul tău. O modalitate de a vă bucura de ele este să schimbați culoarea benzilor de cauciuc pentru a se potrivi vacanțelor personale și a altor ocazii. Gândiți-vă la benzile de cauciuc roșii și verzi înainte de sărbătorile de iarnă, portocaliu și negru pentru Halloween sau roșu și auriu în așteptarea următoarei petreceri de ziua dvs. sau de Revelion.