întotdeauna

Victoria Beckham a fost întotdeauna considerată una dintre cele mai subțiri .

Vezi dieta Victoria Beckham.

Victoria Beckham a fost întotdeauna considerată una dintre cele mai subțiri femei din spectacol. În acest scop, însă, menține-te în formă cu una dintre cele mai reușite diete, a învățat el HotArena.

Și anume, o dietă alcalină.

Regimul a fost dezvoltat de medicul american Howard Hay. Studiile sale arată că acumularea de acizi în organism duce la creșterea în greutate, oboseală și oboseală cronică.

Pentru a reduce cantitatea acestora, el recomandă dieta alcalină, care include în principal alimente verzi și produse vegane, scrie „Telegraph”.

Fânul recomandă în principal fructe proaspete, leguminoase, nuci, produse din soia, cereale, dar nu și carne, pește, lactate și produse procesate, precum și zahăr alb, făină albă și cofeină.

Victoria Beckham ține cont de acest regim atunci când vrea să intre în formă.

Iată dieta ei:

Prima zi

Mic dejun: smoothie cu spanac, castravete și banane
Prânz: dovlecei cu iaurt și usturoi, o felie de pâine integrală
Cina: salată de legume proaspete, o farfurie cu brânză

Ziua a doua

Mic dejun: smoothie cu fructe de pădure, felie cu unt de arahide
Prânz: fasole la cuptor, pâine integrală și o mână de nuci
Cina: Cartofi fierți cu brânză de vaci, fructe la alegere

Ziua a treia

Mic dejun: smoothie cu banane și mere, o mână de nuci
Prânz: pește alb la grătar, salată de roșii și mozzarella
Cina: paste integrale cu sos de roșii și pesto

Ziua a patra

Mic dejun: Făină de ovăz cu lapte degresat și fructe de pădure
Prânz: orez fiert, legume tocate și fructe la alegere
Cina: Burger integral cu castraveți, roșii, salată și ardei

Ziua a cincea

Mic dejun: portocaliu proaspăt și o mână de nuci
Prânz: chiftele de cartofi, salată de varză cu morcovi
Cina: pește alb prăjit, salată verde cu ridichi și roșii

Ziua șase

Mic dejun: Făină de ovăz cu unt de arahide și banană
Prânz: linte cu o felie de pâine prăjită
Cina: legume fierte și o farfurie cu brânză

Ziua a șaptea

Ziua de descărcare. În această zi, Victoria mănâncă feluri de mâncare la alegere.

În timpul dietei, beți multă apă și, dacă este posibil, faceți mișcare, cel puțin de două ori pe săptămână.