Vino să te antrenezi împreună și vei slăbi!

Iată-l, chiar nu-ți pot promite! Pentru a pierde în greutate sau pentru a atinge greutatea dorită, este nevoie de mult mai mult decât promisiunea mea. Pentru a vedea numărul dorit pe cântar, pe lângă faptul că se antrenează de două/trei ori pe săptămână, contează ce face el restul timpului, ce mănâncă și cu ce atitudine vii.

Am exemple grozave: Annie, care s-a lăudat că a slăbit 10 kg. fără înțelegere; Danny, care, pe lângă faptul că face trageri, formează fuste foarte frumoase; Eli, care, pe lângă faptul că a putut să slăbească 3 kg într-o lună. iar pentru a intra într-o rochie pe corp are un spate foarte puternic; Vanya, care are o schimbare vizuală totală, deși nu a slăbit, Gabby, care are deja mușchi vizibili și tot mai mult ...

antrenezi

ghici cine are asta înapoi?

Sunt sigur că aceste exemple te stimulează și te aștepți să se întâmple miracole atunci când începem să ne antrenăm împreună. Da, dar nu sunt vrăjitoare. Îmi doresc foarte mult să fiu, dar ceea ce pot face pentru tine este să scriu un program pentru tine și să văd cum va funcționa pentru tine. În afară de munca mea, iată ce se așteaptă de la tine:

O mângâiere pe care toată lumea din sală o admiră!

Există lucruri mai importante decât modul în care arătăm și dacă am pierdut greutatea câștigată în timpul sarcinii. Dar, din păcate, trăim într-un astfel de timp și este în favoarea noastră doar dacă suntem în formă și dacă suntem energici. Și faptul că nu-ți pasă cum arată burta ta sau dacă blugii tăi se potrivesc bine, spune altcuiva 😉