A început vara și odată cu primele zile fierbinți ne gândim: sfârșitul bolilor! Din păcate, nu este așa. Pe timp cald, se activează și viruși, care atacă adulții și mai ales copiii, chinuindu-ne cu tulburări, vărsături, febră. Unii dintre vechii cunoscuți „de iarnă” nu dorm și nici vara se întâmplă să suferim de dureri în gât, răceli, tuse.
Cele mai frecvente viruși de vară sunt virusurile rota, entero și adeno. Acestea sunt transmise de la persoană la persoană prin aer și prin contact. Locurile în care întâlnim cel mai des viruși vara sunt stațiunile. Dar acest lucru nu exclude alte locuri cu o mare concentrație de oameni. Situația este complicată de temperaturile ridicate de vară, care ne suprima sistemul imunitar, iar mâncarea se strică rapid.
Bazinele de curățenie dubioasă reprezintă un mare pericol, deoarece mediul umed este favorit pentru viruși, ciuperci și bacterii. Igiena precară a restaurantelor și a restaurantelor de tip fast-food din stațiunile de pe litoral este, de asemenea, o condiție prealabilă pentru răspândirea virușilor de vară.
Rotavirusul este cel mai periculos pentru copiii mici. Infecția cu acest virus este cea mai frecventă cauză de diaree severă la sugari și copii mici. Se răspândește ușor prin contactul gură-mână cu fecalele unei persoane infectate. La majoritatea copiilor, diareea cu rotavirus dispare de la sine. Cu toate acestea, la unii copii, boala este severă, cu vărsături severe, diaree și pierderi de lichide care pun viața în pericol, care necesită spitalizare.
Copiii infectați cu el, literalmente timp de o oră, încep să vărsăm. Copilul renunță brusc, apoi are febră, dureri abdominale severe și diaree. Excrețiile sunt foarte frecvente, până la zece și, în cazuri deosebit de severe, de mai multe ori pe zi. Toate aceste simptome se dezvoltă între 24 și 48 de ore și durează aproximativ o săptămână.
Gastroenterita, numită și gripă stomacală, este de asemenea foarte dureroasă și frecventă vara. Este periculos, ca și pentru adulți, dacă nu se iau măsuri în timp util, dar mai ales pentru bebeluși și copii mici. Simptomele concomitente ale gripei gastrice pot include febră, dureri abdominale severe, pierderea poftei de mâncare și oboseală.
Cum să ne protejăm de virușii de vară?
Bună igienă personală
Igiena este un lider în prevenirea virusurilor stomacale agresive de vară. Spălarea mâinilor deseori este foarte importantă pentru a vă proteja. Dacă un membru al familiei suferă de un virus al stomacului, este posibil să fie nevoie să poarte o mască sau mănuși atunci când intră în contact cu copiii acasă. Rețineți că virusurile stomacale sunt extrem de contagioase. De obicei în decurs de 24 de ore un alt membru al familiei prezintă simptome.
Ar trebui să beți multe lichide la căldură. Medicii recomandă administrarea a cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. Evitați băuturile gazoase și sucurile cu adaos de zahăr, deoarece extrag apă din corp.
Echipament de protectie
Purtați întotdeauna cu dvs. șervețele umede și dezinfectanți pe bază de alcool.
Consolidarea sistemului imunitar
Cea mai bună prevenire împotriva virușilor de vară este un sistem imunitar puternic. Mulți medici și pediatri recomandă administrarea de probiotice (bacterii benefice pentru corpul nostru), care ar trebui luate preventiv din prima zi de vacanță de vară. Ele cresc rezistența organismului la microbi și reduc riscul de infecție. Dacă sunteți deja bolnav, acestea vă vor ajuta să vă recuperați mai repede.
Pentru a proteja organismul de atacurile virușilor de vară, puteți folosi beneficiile produselor homeopate pentru a întări sistemul imunitar.
Spălați fructele și legumele
Vara, principalele alimente pe care le consumăm sunt fructele și legumele proaspete. Înainte de a le pune pe masă, însă, spălați-le foarte atent și, dacă este necesar, le curățați. Când vă aflați într-un restaurant, alegeți feluri de mâncare care se consumă foarte mult și care nu vor stagna. De preferință, acestea au fost supuse unui tratament termic.
Evitați contactul cu persoanele bolnave și purtați măști de protecție, dacă este necesar.
Nu beți apă de la robinet în stațiuni, care este adesea o sursă de probleme gastro-intestinale.
- Cum să îngrijești pielea uscată în toamnă - Farmacii Medea Lanț Farmacii Medea
- De ce este atât de important să urmezi o dietă sănătoasă 5 reguli de bază - Farmaciile Medea Chain Pharmacies
- Cum să reglăm hormonii care ne fac să ne îngrășăm - Medea Pharmacies Medea Pharmacy Chain
- Ce sugerează culoarea ochilor - Pharmacies Medea Chain Pharmacies Medea
- Ce este dieta macrobiotică - Farmacii Medea Lanț Farmacii Medea