Lumea este mare și forme de corp bizare pândesc peste tot. Noi, oamenii, suntem scunzi sau înalți, grași sau slabi, de rase diferite, cu o structură în formă de pară, o talie subțire și un fund mare, sau invers - un bazin îngust, talie neformată și coapse slabe.

imposibil

De-a lungul anilor, percepțiile noastre despre un corp frumos, în special unul feminin, s-au schimbat dramatic, dar știi asta fără să-ți spui. Ai dat peste portretele feminine pe care le-a pictat Rubens și care astăzi sunt numite pentru forme feminine fastuoase. Cu siguranță vă amintiți momentul în care Kate Moss a fost un punct de reper pentru perfecțiune, cu cei 45 de kg. greutatea vie și silueta osoasă.

Nu poți să nu vrei să arăți ca această pictogramă slabă a anilor 90. Kate Moss și fetele ca ea arătau atât de dezinvolt și fericit. Cu un pahar în mână și o țigară constantă în cealaltă, aceste bastoane arătau ca niște femei care nu încercau deloc să fie atât de subțiri. Și asta este probabil adevărat.

Vorbesc despre toate aceste corpuri slabe până la anorexice care merg zilnic în această lume a noastră și fac ca majoritatea femeilor să se urască. Pentru a-și urî voința slabă, tortul pe care l-au mâncat aseară și spaghetele pe care intenționează să le gătească în seara asta. Dă vina pe tine că nu te-ai împins suficient de tare în sala de gimnastică.

Cunosc foarte bine acest tip de femei - fete slabe care nu încearcă să fie în niciun fel așa. Fetele care nu cunosc importanța dietei de 90 de zile sau oricare alta și, în același timp, nu au fost niciodată active. Cei norocoși cu metabolismul unic.

Îi cunosc pe aceste femei pentru că sunt una dintre ele. Din cei slabi în mod natural, favorizați genetic sau, să recunoaștem, născuți sub o stea norocoasă. Cel puțin după majoritatea oamenilor.

În realitate, însă, lucrurile nu sunt tocmai așa, extrem de roz. Este adevărat că nu mi-am petrecut anii de liceu în lupta împotriva acneei și a excesului de greutate. I-am dus la cafeneaua de lângă școală cu un sandwich cu pâine prăjită în mână și la cluburile de noapte, bând vodcă ieftină și fumând ca un coș de fum. Nici sutele de calorii goale din alcool nu puteau lupta cu silueta mea slabă.

Toate acestea ar fi minunate dacă ar putea dura pentru totdeauna. Din păcate, corpul uman este depășit și de-a lungul anilor diferite părți ale noastre se schimbă - în majoritatea cazurilor într-o direcție nefavorabilă. Așa cum ne place să spunem, intervine gravitația - fundul se lasă, eliberăm burta și niște praștie.

Și așa, pe măsură ce mă apropiam de împlinirea a 25 de ani, aceste schimbări au început să se manifeste. Nu pentru că am ajuns la o vârstă avansată, desigur că nu. Motivul pentru care am continuat să fiu slab, dar relaxat și fără formă, a stat numai în mine și în obiceiul de a pregăti totul.

Mă înțelegi, nu-i așa? Mă refer la această supremă liniște sufletească că orice ai mânca nu se va lipi de tine. Mă refer și la orice lipsă de entuziasm în ceea ce privește mișcarea, sportul, viața activă. La urma urmei, de ce să renunț la antrenament atunci când pot urmări un spectacol și mănânc floricele?

Când ești slab de când erai mic și nu ai în jurul tău rude obeze, te simți cumva de neatins, mândru de tine. Spre deosebire de majoritatea femeilor, nu trebuie să încercați, să vă îngrijiți greu corpul, să vă limitați, să fiți atenți. Toate hainele tale ți se potrivesc de 15 ani și asta e minunat. Dar, de fapt, nu ați făcut nimic pentru a contribui la această situație.

Atunci când am decis că sunt de neatins pentru grăsimi, am făcut o mare greșeală. După ani în care corpul meu a fost slab și strâns, am crezut cu adevărat că lucrurile ar putea continua așa pentru totdeauna. Încurajată de acest gând și de nenumăratele complimente pentru frumoasa mea figură, nici nu am înțeles cum am crescut și am devenit femeie.

Primele începuturi ale conștientizării mele au venit cu o scurtă privire asupra imaginilor în care femeile erau subțiri, dar și dureroase, în formă. Nu vorbesc doar despre plăcile aliniate pe stomac, ci despre brațe și spate sculptate, sâni strânși, picioare musculare măsurate. Toate detaliile care erau greu de văzut în silueta mea modestă și subțire.

Am început să mă limitez - fără foarte gras, prăjit și dulce. Am încercat o varietate de opțiuni de dietă care credeam că îmi vor modela bicepsul și tricepsul. Nu aveam experiență în acest sens și eram foarte iluzionat - chiar m-am gândit că numai cu ajutorul unui regim ușor voi strânge și trage mușchii unui culturist. Îi aud deja pe toți sportivii râzând în hohote.

Cu prețul multor încercări și erori, am început în cele din urmă să fac mișcare. Am alternat cardio cu antrenament de forță. Am cumpărat gantere. Am umblat aproape peste tot. Și a venit schimbarea.

Și schimbarea, a fost uimitoare. Nu am bănuit niciodată cât de bine se poate simți o persoană când are putere și ton. Ca să nu mai spun că silueta mea a devenit mai fermă și mult mai spectaculoasă decât aspectul slăbit și relaxat pe care l-am menținut.

Adevărul este că nici astăzi nu sunt un maniac al sportului - nu găsesc niciodată timp să mă antrenez mai mult de două ori pe săptămână. Dar acum sunt pe deplin convins că sportul este o parte obligatorie a formulei care ne face sănătoși, puternici și cu un aspect mai frumos.

Dacă citești astăzi acest text de pe biroul tău astăzi și te întinzi din nou pe canapea în seara asta pentru că ești deja slab, încetează să te înșeli. Nu poți fi în formă maximă fără să te miști și să fii activ. Gândește-te la asta, acest lucru este imposibil și nefiresc. Mușchii și plăcile sunt construite cu disciplină și perseverență - multe calități valoroase pe care ți le va oferi sportul. Atâta timp cât te predai lui.

Aruncați imaginea unui sucitor de mers pe jos, pentru că astăzi este la modă pentru corpurile sănătoase, cele care radiază forță. Lasă-l pe Kate Moss, timpul ei a trecut. Concentrați-vă pe un sport care vă va face fericiți și nu vă asigurați niciodată că puteți fi veșnic slab fără niciun efort.

Natura ți-a dat o împingere bună înainte, nu o dezamăgi.