17 martie 20175369 Acizii grași Omega 3 - sunt substanțe de care organismul uman are nevoie, însă nu îi sintetizează separat. Aceste componente se găsesc în pește, în special grăsimile, unele plante, legume și uleiuri vegetale.

vitaelife

Căci aceste substanțe pot proveni numai din alimente și se oxidează rapid și își pierd proprietățile. De aceea este util să luați acizi grași polinesaturați ca suplimente alimentare.

Ce este, de ce și cine are nevoie de aceste suplimente

Acizii omega 3 au funcții diferite în corpul uman. În general, acestea sunt elementele de bază în procesul de reproducere celulară, dar implicate și în astfel de procese, cum ar fi:

  • eicosanoidele în curs de dezvoltare sunt substanțe biologic active similare hormonilor; aceste componente sunt implicate în toate procesele interne, lipsa conținutului duce la boli cronice;
  • acizii omega-3 sunt implicați activ în procesul de construire a celulelor, ca parte a membranelor celulare, în special omega 3 necesar al celulelor creierului, spermei, retinei și sistemului cardiovascular;
  • formă de energie: depunerea țesutului adipos care scurge rapid un contor și, dacă este necesar, omega 3 nu afectează greutatea, dar este utilizată de organism ca rezervă suplimentară care poate fi utilizată în orice moment;
  • pentru formarea celulelor creierului la copii, inclusiv acidul omega-3 administrat femeilor însărcinate și mamelor care alăptează;
  • pentru a îmbunătăți memoria, atenția, viteza de gândire la copii și adulți;
  • pentru întinerirea și întărirea sistemului imunitar al organismului.

Din cele de mai sus rezultă că luați acizi grași polinesaturați omega-3, necesari copiilor și adulților, deoarece alimentele pentru a le obține în cantități suficiente sunt dificile și sunt implicați în multe funcții corporale importante și în construcția de celule noi .

acțiune farmacologică, compoziție, formă de eliberare

Prin proprietățile sale, acizii grași omega-3 aparțin suplimentelor alimentare biologic active. Stimulează imunitatea, reduc colesterolul, trigliceridele, lipoproteinele, îmbunătățesc metabolismul.

În plus, omega 3 are proprietăți de scădere a colesterolului, antihipertensive, antiaterosclerotice, protivopsoriatice. De asemenea, acest supliment reduce riscul de boli precum ateroscleroza, bolile cardiovasculare și reumatice, tromboza datorită faptului că creșterea sau scăderea anumitor substanțe din organism, și anume:

Acizii grași Omega 3 se găsesc în principal în procesarea somonului. Se găsesc la alte rase, dar în concentrații mai mici.

Această substanță este solubilă în grăsimi. De obicei, capsulele eliberează supliment, în interiorul căruia există ulei de pește în formă pură sau amestecat proporțional cu uleiul vegetal și vitaminele.

Coaja este fabricată din gelatină, deci se dizolvă deja în stomac. Capsulele sunt ambalate în blistere și cutii sau în sticle de sticlă întunecată, astfel încât să nu se oxideze în lumină și să nu-și piardă proprietățile utile.

indicații și contraindicații

Suplimentul alimentar Omega 3 a fost demonstrat persoanelor supraponderale, diabetului, hipertensiunii arteriale, aterosclerozei. În tratamentul complex și prevenirea bolilor cardiovasculare și a tromboflebitei. Pentru a combate pielea uscată, căderea părului și părul fragil, mătreața, precum și boli de piele precum eczeme, psoriazis și altele.

suplimentarea este posibilă de la vârsta de 12 ani.

Dacă sunteți componente hipersensibile ale medicamentului, inclusiv dacă sunteți alergic la pești și în prezența unei infecții gastrice acute, suplimentul este contraindicat.

Cerere de instruire pentru copii și adulți

Adulții și copiii sunt încurajați să ia medicamentul înainte de fiecare masă, și anume, 1-2 capsule de trei ori pe zi. Dacă doriți, puteți bea apă omega 3.

reacții adverse și supradozaj

Omega-3 nu are efecte secundare semnificative dacă este luat corect. Singurul inconvenient îl va gusta peștele în legătură cu materialul de bază din care să creeze un aditiv -. Ulei de ficat de cod

În caz de supradozaj, există un exces de vitamine A și D în organism, precum și stomac deranjat și sângerări nazale. De asemenea, greață, balonare și vărsături.

Interacțiuni medicamentoase, instrucțiuni speciale

Omega 3 este compatibil cu toate medicamentele, cu toate acestea, nu trebuie administrat concomitent cu un supliment de vitamine pentru a evita supradozajul. Dacă aveți îndoieli cu privire la compatibilitate, este mai bine să vă adresați medicului dumneavoastră.

Cele mai populare medicamente cu omega-3

Preparate care conțin acizi grași omega-3 produse de mulți producători. Gândiți-vă la cele mai populare.

Prețul medicamentului este foarte diferit de țara de origine, marca, calitatea materiilor prime (cu cât peștele folosit este mai ieftin, cu atât este mai ușor și mai ieftin medicamentul și invers).

Analizele utilizatorului

Suplimentul alimentar Omega 3 este destul de popular printre oameni și are multe recenzii.

Avem în Sahalin toți oamenii sunt foarte sănătoși, așa că am fost foarte surprins când în timpul sarcinii medicul meu mi-a sugerat să bea ulei de pește. Pe masă erau întotdeauna foarte mulți pești, dar în mod evident a asimilat tot răul. Datorită sfaturilor la timp ale unui medic, am născut un copil sănătos și, de asemenea, sarcină. Deși, recunosc, înghit capsule, dimineața greață, este dificil din cauza gustului și mirosului.

Veronica, 28 de ani, Sahalin

Călătoriile regulate la Moscova pentru a lucra epuizate, imunitatea a încetat complet să respingă rănile. Prin urmare, alegerea mea la farmacie a căzut pe acizi omega-3. Nu știu care este esența efectului, dar o călătorie lungă și nervoasă a început să devină mult mai bună și mai sigură, chiar și fără anestezie.

Juliana, 32 de ani, Zelenograd

Și nu i-am ajutat pe acompaniații grași nesaturați. Poate că nu l-am cumpărat, dar cu excepția faptului că mirosul este foarte dubios și puternic, eructant și postgust și fără convingere. Pielea se desprinde și continuă. Prima dată, chiar și ceva de genul unei erupții s-a revărsat, dar a trecut repede.

Irina, 20 de ani, Volgograd

Soția mea nu poate avea copii, a mers la o grămadă de medici, trece prin multe teste. În cele din urmă, am aflat că problema mea este. Adunându-mi voința în pumn, am decis să iau o dietă sănătoasă pentru a stabili rutina zilei. Nu fără suplimente și vitamine. Efectul nu este imediat, dar pot spune că acum avem un băiat, un fiu. Cred că meritele omega-3 sunt aici.

Igor, 39 de ani, Sevastopol

El a fost un atlet, sănătos și puternic, dar odată cu vârsta, slăbesc deloc. Mai ales pompele de inimă. După ce a fost diagnosticat cu un atac de cord, am început să-i monitorizez atent sănătatea și am încercat să-mi revin rapid. Am luat o varietate de suplimente, inclusiv ulei de pește „Omega 3 Doppelgerts Asset”. Acum inima nu se plânge, totul este liniștit și nu doare nimic.

Vladimir, 51 de ani, Smolensk

Unele informații suplimentare utile pot fi găsite în următorul videoclip.

Despre Ralitsa Yankova Ivankova
Se pot spune multe lucruri despre Ralitsa Yankova, dar cele două calități de care se bucură cel mai mult cei mai mulți oameni sunt că este fidelă și atentă. Desigur, este, de asemenea, frecvent, idealist și divizat, dar în doze mai mici, acestea sunt adesea rupte de obiceiuri provocatoare. Cu toate acestea, fidelitatea ei este ceea ce este cel mai popular. Prietenii se bazează adesea pe loialitatea lor și pe ea ori de câte ori au nevoie de ajutor. Desigur, nimeni nu este perfect și Ivankova are caracteristici mult mai puțin favorabile. Răzbunarea și trădarea ei provoacă multe plângeri chiar și în cele mai bune momente. Din fericire, natura sa atentă ajută la prevenirea majorității acestor plângeri.