De Staniela Yarkova Data postării .cls-1

vitaelife

Vitamina D este esențială nu numai pentru copii, ci și pentru adulți. Pe lângă normalizarea metabolismului calciu-fosfor, este benefic pentru sistemul imunitar, prevenind bolile infecțioase și cancerul. Efectul benefic asupra vaselor de sânge și normalizarea tensiunii arteriale și reglarea metabolismului glucidic previn diabetul. Și nu toate acestea sunt efectele nekotrye care pot fi găsite în instrucțiunile de utilizare a vitaminei D3.

Oamenii de știință cred că multe proprietăți ale substanțelor biologic active au rămas neexplorate, în timp ce deficitele afectează jumătate din populație. Astăzi, o privire modernă asupra indicațiilor de utilizare a acestuia, regulilor de administrare și dozare. Dar cea mai controversată problemă încă în discuție este Now Foods, Vitamina D-3 este foarte activă, doza este de 5000, 120 de Softgels

indicații pentru vitamina D.

Vitamina D sau calciferol - mai multe vitamine. Principalele sunt D2 (ergocalciferol) și D3 (colecalciferol/colecalciferol). Este chiar mai bine să luați medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, deoarece diferite persoane pot avea efecte farmacologice diferite. Pentru a selecta cele mai adecvate tipuri, forma de dozare, calculați doza și metoda de administrare -. Toate acestea sunt greu de făcut fără a consulta un medic

Pentru prevenirea și tratamentul rahitismului și spazmofilii, medicamentele și suplimentele sunt prescrise în doze preventive și curative. Liniile directoare clinice pentru vârsta până la ce vârstă ar trebui să i se administreze vitamina D, dați medicului În sud se aplică copilului în primii 2 - 3 ani și în regiunile nordice, unde există puțină lumină solară - până la 14 -. 18 ani

De asemenea, este adesea prescris copiilor și adolescenților bolnavi cronici pentru a întări sistemul imunitar. Experții cred că orice boală cronică a copilului funcționează mai greu cu un deficit de calciferol.

Adulți Vitamina D

La adulți, hipovitaminoza D duce la dezvoltarea diferitelor procese patologice. Dovada în scopul calciferolilor este:

  • osteoporoza osul pierde calciu și devine fragil; poate începe pe fondul diferitelor boli, utilizarea anumitor medicamente, în timpul menopauzei și la bătrânețe;
  • osteomalacia - înmuierea oaselor, cu lipsa mineralizării continuă pe fondul hipovitaminozei D și în unele boli ale rinichilor și ale tractului gastro-intestinal;
  • tulburările metabolismului mineral în oase și articulații ale coloanei vertebrale duc la dezvoltarea osteoartritei și a bolilor degenerative ale discului;
  • afectarea reparării osoase după fracturi majore;
  • pierderea țesuturilor dure de calciu ale dinților, însoțite de cariile mai multor dinți;
  • imunitate redusă în acest context, boli infecțio-inflamatorii acute și cronice, răceli frecvente, procese autoimune, inclusiv psoriazis, cancer - protecție imună redusă;
  • tensiune arterială crescută;
  • glanda tiroidă slab activă - hipotiroidism;
  • tulburări ale metabolismului glucidic și lipidic, diabet și obezitate;
  • slabiciune musculara.

Îndrumări clinice: Pentru a preveni aceste procese, adulții trebuie să completeze în mod constant deficiența de calciferol în orice mod. Și pentru că în dieta zilnică cu suficientă cantitate de alimente bogate în calciferol, este recomandat să luați suplimente alimentare.

Rețete în limba latină

Contraindicații pentru adulți și copii

  • intoleranță individuală a componentelor medicamentului sau germenilor corpului;
  • hipervitaminoza D;
  • concentrație mare de calciu în sânge;
  • tulburări ale metabolismului oxalatului cu formarea calculilor renali și depunerea calculilor oxalat de calciu în sistemul urinar;
  • boli hepatice severe și disfuncții renale ale acestor organe;
  • tuberculoză activă, sarcoidoză a plămânilor;
  • copii cu vârsta sub 1 lună (medicul pediatru sau neonatologul poate prescrie vitamina D unui copil înainte, dar pe bază strictă).

Cu precauție este prescris pentru:

  • imobilitatea completă a pacientului crește riscul de tromboză;
  • anumite medicamente (glicozide cardiace, diuretice etc.); opțional, combinarea acestor medicamente ar trebui să respecte regulile de administrare (pauză de cel puțin două ore);
  • sarcină și alăptare - numai într-un manual special preluat de medicul dozei de consultație a femeilor care nu depășește 600 UI pe zi (doză profilactică);
  • ștergerea prematură a fontanelelor mari la copiii sub un an.

În ce formă este mai bine să luați

Farmacologic modern produce calciferol în diferite forme de dozare, ceea ce permite fiecărei persoane să aleagă cel mai potrivit medicament:

Cum se completează

Recomandări pentru copii

Colecalciferolul sub formă de soluții apoase este adesea utilizat pentru prevenirea și tratamentul rahitismului la copii. Forma lichidă este mai bine absorbită dacă copilul are probleme cu tractul gastro-intestinal (disbioză naturală a copilului - formarea florei intestinale normale în primele trei luni de viață).

- 32% iherb.com ChildLife vitamina D3, aromă naturală de fructe, 29,6 ml (1 W. uncie) 547 367 RUB RUB cumpărați acum - 6% iherb.com Ddrops, vitamina D3 lichidă pentru copii, 400 UI, 0,08 W ml ( 2,5 ml), 90 picături1 162 1 084 RUB RUB cumpărați acum - 49% iherb.com Zahler, D3 Picături, picături mici pentru sugari, gust ușor, Cocos 4000 UI/10… 546 1 091 RUB RUB cumpărați

Cele mai populare medicamente din acest grup sunt picăturile de aquaderm. Pentru a da doza zilnică prescrisă cu sau fără alimente, nakapila cantitatea dorită într-o lingură de lichid (apă, este mai bine absorbită).

Copiii de formare preventivă se aplică de obicei în sezonul rece. Primăvara, vara și toamna devreme, acestea înlocuiesc șederea în aerul proaspăt și expunerea la razele ultraviolete de pe piele, ceea ce promovează dezvoltarea colecalciferolului pe piele. Vara, în timpul expunerii active la razele ultraviolete, copilul este deosebit de util dimineața și seara razele înclinate ale soarelui. În tratamentul rahitismului în lunile de vară, doza zilnică redusă a acestei vitamine, înlocuiește soarele. Unii experți nu sunt de acord cu întrebarea câți ani trebuie să luați vitamina D pentru prevenire. Dar principala recomandare este de a primi doze profilactice până la 2-3 ani o dată pe zi. Recomandări cu privire la modul de a lua vitamina D, este mai bine să obțineți ajutor medical.

Recomandări pentru adulți

Pentru prevenirea rahitismului la adulții de farmacologie modernă, sugerează utilizarea oricărei forme de medicamente, inclusiv lichide. Dar nu putem face mai bine luând suplimente alimentare. Modul de consum al vitaminei D sub formă de supliment este listat în instrucțiunile furnizate acestora. Suplimentele nutritive diferite, pot fi diferite. În funcție de doză, una sau mai multe (de obicei dimineața, prânzul și seara) pot fi administrate o dată pe zi. . La ce moment al zilei să luați vitamina D, nu contează, acestea pot fi luate dimineața și seara

- 40% iherb.com Now Foods, Vitamina D-3 este foarte activă, doza este de 5000, 120 capsule de gelatină 889 RUB RUB 533 cumpărați acum - 83% iherb.com secolul 21, D3 1000 UI, 110 comprimate 410 RUB RUB 68 cumpărați acum - 40% iherb.com Now Foods, Vitamina D3 5000 UI, 240 capsule 1 573 943 RUB RUB Cumpărați acum

Persoanele în vârstă pot utiliza suplimente în scop preventiv, deoarece reducerea secreției de hormoni sexuali inhibă procesul de absorbție a calciului, ceea ce duce la osteoporoză. Le transformă într-o formă mai adecvată de colecalciferol în apă, deoarece la această vârstă, din cauza problemelor intestinale din interiorul consumului de medicamente slab decât absorbite. Dar formele solubile în grăsimi sunt mai sigure, deoarece de obicei nu duc la supradozaj. Este mai bine să utilizați suplimente nutritive mici doze mici în cursuri lungi.

Unii recomandă unui adult în același timp cu D1 și D2 să ia suplimente de calciu. Această recomandare trebuie abordată cu precauție, deoarece reducerea secreției de hormoni sexuali în timpul menopauzei și postmenopauzei contribuie la extragerea calciului din oase, ducând la o creștere a conținutului său în sânge (hipercalcemie). De ce endocrinologii recomandă administrarea de calciu numai după un test de sânge pentru conținutul său. În timpul sarcinii, doza profilactică este calculată pe baza ingestiei de alimente care conțin D.

scădere în greutate calciferol utilizat în tratamentul complex cu numirea simultană a altor metode.

psoriazisul a prescris unguente și creme cu analogi sintetici de vitamina D (Psorcutan). De câte ori și pentru cât timp să aplicați unguentul este decis de un dermatolog.

De asemenea, ar trebui să vă amintiți regula conform căreia fierul cu calciferol este incompatibil: cu absorbția de calciu, fierul nu este practic absorbit. Prin urmare, dacă prescrieți ambele medicamente cu vitamina D și fier, luați-le în momente diferite, cu o pauză de cel puțin două ore sau pentru a intra în medicamente intramuscular. În ce doze să luați vitamina D (inclusiv suplimente), este mai bine să vă consultați medicul.

Răspunsul organismului la vitamina D la indivizi poate fi diferit. În instrucțiunile pentru medicamente, se dă doza medie pentru prevenirea și tratamentul anumitor afecțiuni. Pentru majoritatea oamenilor, aceste recomandări sunt adecvate, dar unele doze chiar profilactice pot provoca un supradozaj. Acest lucru este valabil mai ales pentru ergocalciferol, care, pe termen lung, cu doze mari se poate acumula în organism.

Pentru prevenirea rahitismului la copii

Akvadetrim-vitamina D3, soluție orală, 15000 UI/ml (10 ml) H4> 199 ₽ Descriere Kupersmith36,6
  • Soluție apoasă Akvadetrim în picături - instrucțiunile permit aplicarea copiilor cu vârsta de 1 lună - 2 picături (500 - 1000 UI - unități internaționale sau 12,5 - 25 mcg) zilnic imediat după mese într-o lingură de apă; tratamentul poate dura până la 2-3 ani cu posibile vacanțe de vară; doza zilnică de vitamina D a copiilor prematuri, gemeni și cu greutate redusă poate fi crescută la 3 picături;
  • ergocalciferol din 0,0625% soluție de ulei administrat copiilor la vârsta de trei săptămâni 1 picătură (700 UI) zilnic după mese în perioada de toamnă-iarnă; în lunile de vară, interval; doză de 150000-300000 UI (1 picătură conține 700 UI sau 17,5 mcg)

Dozarea vitaminei D3 pentru adulți

Cum să luați vitaminele D3 și D2 pentru adulți:

  • doză sigură pentru prevenirea deficitului - 4000 UI/zi;
  • în timpul sarcinii: soluție apoasă akvadetrim de 1 picătură pentru 40 de săptămâni de sarcină sau 2 picături în al treilea trimestru, soluție de ulei ergocalciferol 0,0625% (25000 UI sau 0625 mg în 1 ml) și comprimate de 500 UI este alegerea corectă a dozei profilactice în mod individual;
  • în timpul menopauzei și după menopauză: soluție apoasă akvadetrim de 1-2 picături pentru o lungă perioadă de timp sub controlul testelor de laborator;
  • pentru tratamentul pacienților cu afecțiuni ale articulațiilor și coloanei vertebrale, fracturi necondensate: ergocalciferol în soluție de ulei 0,0625% la 3000 ME (4 picături) pe zi timp de 1,5 luni; după o pauză de 3 luni, cursul poate fi repetat.

Cum să beți vitamina D și cât ar trebui să dureze în timpul diferitelor boli la copii și adulți, numai un medic poate spune.

dozele terapeutice de vitamina D pentru un adult sunt selectate strict individual, în funcție de severitatea manifestărilor hipovitaminozei, vârstă și prezența bolilor concomitente. Copii și doze terapeutice și profilactice de vitamina D zilnic și captate numai de către un pediatru sau neonatolog.

Maped IU (ME) și MKG: cum se traduc de la un sistem la altul

Majoritatea medicamentelor produse pe plan intern sunt dozate în micrograme (mcg). Compania farmaceutică străină vitamina D este dozată în unități internaționale (UI, UI sau eu). Pentru a calcula și a transfera vitamina D3 de la UI la mcg, trebuie să știm că 40 UI este egal cu 1 mg și 1 UI este egal cu 0,025 mcg. Acest lucru va ajuta la aducerea vitaminei D de la UI la mcg.

Numărul de calciferoli din mine (pentru mine, UI) Numărul de calciferoli în μg10,0251002,540010,050012,5100025,05000125,010000250,0 μg sau 0,025 mg

Folosind această masă, se poate calcula doza în mcg și UI. Sau traduceți dintr-un sistem de măsurare în altul.

supradozaj și efecte secundare

Vitamina D este bine tolerată de majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, are o serie de efecte secundare, nu întotdeauna, adesea atunci când DOH medical. Trebuie să știe. Efectele secundare ale vitaminei D:

  • pierderea poftei de mâncare, gură uscată, greață, vărsături, scădere în greutate; foarte des prima manifestare a efectelor secundare este constipația;
  • slăbiciune, iritabilitate, depresie, cefalee, somnolență în timpul zilei și insomnie noaptea;
  • dureri musculare și articulare;
  • creșterea concentrației de calciu în sânge, ceea ce duce la depunerea sărurilor sale în pereții vaselor de sânge și ale tractului urinar;
  • copiii pot crește rapid Fontanelle, ceea ce duce la disfuncții ale sistemului nervos central; poate duce la închiderea prematură a zonelor de creștere a oaselor, ducând la creșterea afectată a copilului;
  • afectarea funcției renale (date de laborator);
  • aritmie cardiacă (rară).

Supradozajul este posibil la prescrierea unor doze mari și profilactic: corpul fiecărei persoane răspunde individual . Nu este necesar să combinați calciferolul cu alcoolul: riscul de supradozaj poate crește. În cazul creșterii supradozajului efectelor secundare, există semne în creștere de hipervitaminoză D, tulburări mentale, scăderea funcției renale, creșterea tensiunii arteriale (TA), afectarea funcției hepatice.

Dacă suspectați un supradozaj, trebuie să încetați imediat să luați vitamina și să vă adresați medicului dumneavoastră. Pentru a elimina medicamentele din corp, trebuie să beți mai multă apă - astfel încât medicamentul să nu se acumuleze. Dacă starea nu se îmbunătățește, rețeaua de ospitalitate a victimei.

După ce am aflat despre posibilitatea supradozajului, există unele îndoieli dacă să luați vitamina D. Experții dau un răspuns fără echivoc: nevoia, dar trebuie să o fac sub supraveghere medicală.

.
Compatibilitatea cu alte medicamente

Calciferolul este compatibil cu majoritatea medicamentelor. Dar există excepții.

tabel Compatibilitate: EM>

Acțiune Pregătiri Compatibil Calciu, magneziu, fosfor, acizi grași polinesaturați omega-3 Partea netedă efektiviteten A, E, C, B1, B2, B5 și B6 Întrerupeți satyanarayana unele hipnotice (barbiturice), rifampicină, partea gifadiaroni

Medicul vă va spune cum să beți vitaminele D3 și D2, cu beneficii maxime pentru organism, ca compatibilitate cu alte medicamente. Absorbția afectată apare atunci când este luată cu anticonvulsivante și anumite hipnotice (barbiturice), precum și cu antibioticul rifampicină și suplimentele de fier.

efectele secundare toxice ale calciferolului sunt agravate de utilizarea concomitentă cu anumite diuretice (hidroclorotiazidă, furosemidă etc.), glicozide cardiace.

efectele toxice ale D2 și D3 sunt netezite atunci când sunt luate împreună cu vitaminele A, E, C, B1, B2, B5 și B6.

ambele vitamine sunt compatibile cu calciu, magneziu, fosfor, acizi grași polinesaturați omega-3.

De unde să cumpărați suprataxă

Pentru a preveni bine hipovitaminoza, utilizați vitaminele sub formă de supliment. Pot fi achiziționate de la farmacii și magazine online. Dar problema este că suplimentele alimentare de calitate sunt vândute peste tot cu marje uriașe. Prin urmare, este cel mai profitabil să cumpărați astfel de produse în magazinul online Iherb. Beneficiile iHerb:

  • o gamă largă de suplimente alimentare americane și europene;
  • produse de calitate la prețuri rezonabile - sunt cu jumătate mai mici decât în ​​alte părți;
  • procesarea corectă a comenzilor și întotdeauna gata să vă ajute;
  • livrare rapidă și gratuită în orice parte a țării;
  • Numeroase recenzii pozitive ale consumatorilor cumpără în mod constant produse către Iherb.

Cei care plasează mai întâi o comandă pentru Iherb, reducere de 5%. Pentru a-l primi, trebuie să apăsați: https://ru.iherb.com/c/D3-Cholecalciferol?rcode=AGK4375 (activare automată) sau să formați codul AGK4375 în câmpul corespunzător atunci când comandați P.>

Cele mai bune produse din această categorie iHerb:

- 40% iherb.com Now Foods, vitamina D-3 este foarte activă, doza este de 5000, 120 capsule de gelatină 889 RUB RUB 533 cumpărați acum - 83% iherb. COM 21st Century, D3 1000 UI, 110 comprimate410 RUB RUB 68 cumpărați acum - 40% iherb.com Acum Alimente, Vitamina D3 5000 UI, 240 capsule 1 573 943 RUB RUB cumpărați acum - 69% iherb.com Healthy Origins, Vitamina D3, 10000 UI, capsule cu 360 capsule gel 420 RUB RUB 1 029 Cumpărați acum - 25% iherb.com Solgar, Vitamina D3 naturală, 10 000 UI, 120 capsule Softgels1 279 959 RUB RUB Cumpărați acum - 70% iherb.com Healthy Origins, vitamina D3 5 000 UI, capsule cu 360 capsule de gel2 394 701 RUB RUB Cumpărați acum

Cum și unde se păstrează suplimentele alimentare

Soluțiile apoase cu vitamina D3 se recomandă păstrarea într-un loc întunecat la o temperatură de 5-25 ° C timp de cel mult trei ani. De asemenea, stochează capsule și pastile de înghițit.

Soluțiile uleioase trebuie protejate de lumină la o temperatură peste 10 ° C timp de cel mult doi ani.

Vitamina D este o substanță biologică activă complexă, incomplet înțeleasă. Folosiți-l pentru că organismul este foarte mare, dar aproape jumătate din populație este lipsită de hrană. De aceea, este important să luați vitamina D pe lângă forma alimentară și va menține sănătatea timp de mulți ani.

Despre Staniela Yarkova
Staniela este un antrenor personal în vârstă de 45 de ani, care se bucură de competiții de dihor, golf și teatru. Este inspirată și distractivă, dar este, de asemenea, foarte egoistă și puțin neprietenoasă. Este musulmană bulgară. A absolvit școala și apoi a părăsit academia. Există fobii de fasole prăjită și cârnați În mod natural, este într-o formă destul de bună. Este de înălțime medie, cu piele de ciocolată neagră, păr negru și ochi verzi. A crescut într-un cartier de clasă mijlocie. A fost crescută de tatăl ei, mama a rămas când era tânără. În prezent este căsătorită cu Kenneth Donald Thomson. Kenneth are aceeași vârstă ca ea și ca om de știință. are cinci copii cu soțul ei Kenneth: Matilda la 0 ani, Teresa la 8 ani, Diane la 10 ani, Stephen la 12 ani și Raymond la 13 ani. cel mai bun prieten este un antrenor personal pe nume Suzanne Gonzalez. Sunt inseparabile. De asemenea, iese cu Corey King și Fred O'Reilly. Le place să coacă împreună.