împotriva

Vitamina B3, una dintre vitaminele complexului B, a fost studiată recent de Universitatea din California, Irvine. Studiile au relevat capacitatea sa de a inversa cursul bolii Alzheimer la șoareci de laborator.


Forme de vitamina B3

În primul rând, este important să rețineți că în studiul de mai sus a fost utilizat niacinamidă (vitamina B3), nu forma „simplă” a B3 - niacină. Această vitamină, cunoscută în principal sub numele de niacină, există de fapt în două forme diferite cu caracteristici semnificativ diferite. Una este niacina sau acidul nicotinic, iar cealaltă este niacinamida. Se știe că niacina provoacă roșeață atunci când este administrată în doze mari, precum și capacitatea de a reduce colesterolul din sânge. Este, de asemenea, utilizat ca o componentă în programele de detoxifiere extrem de eficiente, inclusiv terapia cu saună.

Niacinamida, pe de altă parte, nu provoacă roșeață, indiferent de doză, dar nu reduce nivelul colesterolului. Cu toate acestea, este ușor de transformat într-o enzimă numită NADH (nicotinamidă-adenină-dinucleotidă), care este necesară pentru metabolism și producerea de energie. La fel ca alte vitamine, corpul uman este capabil să producă singur niacinamidă, folosind triptofan ca materie primă. Triptofanul este un aminoacid pe care organismul îl folosește pentru a produce serotonina, un neurotransmițător major responsabil de dispoziție, numit uneori „elementul chimic al fericirii”. Datorită deficitului frecvent de triptofan în organism, aportul de niacinamidă poate menține concentrația necesară pentru producerea de serotonină. Ca rezultat, niacinamida se caracterizează printr-un efect complex asupra funcției corpului și creierului, precum și o gamă largă de beneficii.



Niacinamidă Niacină cu potență ridicată


Alzheimer și Niacinamidă

Este posibil să fi observat că multe site-uri promovează în prezent niacinamida ca tratament anti-Alzheimer, deși studiul a fost efectuat pe șoareci programați genetic pentru a dezvolta o boală similară dar nu identică cu cea observată la om.

La om, boala Alzheimer apare mai târziu în viață, iar în cercurile științifice boala este din ce în ce mai asociată cu toxinele din mediu. Este clar că nu se datorează predispoziției genetice, deoarece, în majoritatea cazurilor, boala nu are antecedente familiale anterioare, deși anumite gene joacă un rol în acest sens (ca în fiecare aspect al sănătății). Chiar și susținătorii teoriei bolilor genetice recunosc cu ușurință că până acum s-au găsit doar gene care cresc riscul, dar nu provoacă boala, iar adevărata cauză se află în mediu.

Faptul cel mai promițător din studiu nu este capacitatea niacinamidei de a trata boala la șoareci, deoarece nu se știe dacă va avea același efect asupra oamenilor, ci chiar și șoarecii sănătoși tratați cu vitamina au o îmbunătățire remarcabilă a memoriei. .

Alte studii sugerează că Alzheimer este legat de tulburările de zahăr din sânge. Acest lucru nu contrazice afirmațiile despre procesele inflamatorii, deoarece problemele legate de zahăr pot provoca inflamații în tot corpul, inclusiv în creier. De fapt, unii oameni de știință merg atât de departe încât să vadă Alzheimerul ca „diabet cerebral”.

Niacinamida este cunoscută pentru capacitatea sa de a trece cu ușurință în creier prin așa-numita barieră hematoencefalică, o apărare naturală care reglează elementele care trec în corp. Ca urmare, niacinamida ar avea probabil același efect antiinflamator. Aceasta este o modalitate de a-și manifesta efectele benefice asupra Alzheimer, care, potrivit unui nou studiu, se dezvoltă ca urmare a inflamației creierului. Pe lângă această boală, autismul și HRN (Tulburare hiperkinetică cu deficit de atenție) sunt, de asemenea, adesea asociate cu inflamații similare.


Artrită, dureri articulare și niacinamidă

Un beneficiu puțin cunoscut al niacinamidei este rolul său de agent antiinflamator puternic. De fapt, niacinamida este cunoscută de 50 de ani pentru ameliorarea eficientă a durerii de artrită fără toxicitate și cu efecte secundare rare.


Diabet/sindrom metabolic și niacinamidă

O altă afecțiune mult mai frecventă care este afectată pozitiv de niacinamidă este cunoscută sub numele de sindrom metabolic. Are o perturbare parțială a nivelului de zahăr din sânge, care nu este suficient de mare pentru a fi ușor de observat ca în cazul diabetului, dar este aproape la fel de distructivă pentru sănătate. În majoritatea cazurilor, se caracterizează printr-o creștere a greutății corporale în partea centrală a corpului.

O dietă strictă joacă un rol major în reglarea zahărului din sânge și niacinamidă ar putea ajuta și în acest caz, deoarece demonstrează capacitatea de a îmbunătăți metabolismul glucozei, de a stimula producția de energie celulară și chiar de a îmbunătăți circulația sanguină periferică.


Niacinamida și efectul său direct asupra creierului

Cele mai semnificative beneficii ale niacinamidei sunt legate de efectul său direct asupra creierului. Acest efect a fost descoperit pentru prima dată de către medicul Abraham Hofer, în anii '70. El nu numai că a descoperit efectele pozitive, ci le-a dovedit într-o serie de studii uitate de mult în favoarea medicamentelor brevetate din industria farmaceutică.

Dr. Hofer aparținea unui grup autoproclamat de „psihiatri ortomoleculari”. Ortomolecular este un cuvânt creat de aceștia, bazat pe grecul „orto” (drept sau normal) și molecular, referindu-se la moleculele naturale din corp sau creier. Practic, acești medici erau interesați de echilibrarea nivelurilor de nutrienți din creier pentru a obține o sănătate optimă. Astăzi au rămas foarte puțini astfel de medici, deși există și pot fi găsiți sau citiți.


Schizofrenie, tulburare bipolară și niacinamidă

Dr. Hofer a lucrat cu adulți tineri cu schizofrenie, precum și cu copii cu tulburări bipolare și comportamentale. El a constatat că atunci când le-a administrat acestor pacienți doze mari de niacinamidă, aceștia s-au recuperat semnificativ, iar alții au prezentat progrese mari. Doza trebuie determinată cu atenție și, în unele cazuri, combinată cu vitamina B6 și vitamina C, dar rezultatul final a meritat efortul. Efectele secundare care sunt frecvente cu medicamentele psihiatrice și includ oboseala creierului și modificări ale personalității nu au fost observate cu aceste vitamine.

Mai târziu, când s-a lucrat cu persoane care suferă de anxietate, s-a constatat că niacinamida este la fel de utilă în acest caz. Deși și alte suplimente alimentare contribuie la ameliorarea acestei afecțiuni, niacinamida se dovedește întotdeauna a fi una dintre cele mai eficiente sau cu siguranță mai ieftine opțiuni. Chiar și atunci când nu ameliorează complet singur anxietatea, combinată cu suplimente precum 5HTP, GABA, L-teanina etc. oferă adesea cheia succesului complet.


La adulți, doza medie de niacinamidă poate fi de ordinul a 1.000 mg, de trei ori pe zi, indiferent de motivul aportului. Deși această doză este de obicei suficientă, unii oameni necesită o concentrație mai mare și, în cazuri rare, cantități semnificativ mai mari. Există, de asemenea, persoane care prezintă reacții adverse la doza medie citată, iar efectul pozitiv se manifestă prin reducerea acesteia la jumătate sau prin consumul unor cantități mult mai mici.

Dacă acest nutrient uimitor se va dovedi a fi leacul miraculos pentru Alzheimer, tulburarea bipolară și schizofrenia rămâne de văzut în viitor, dar între timp mulți dintre noi ar putea beneficia de diferitele sale efecte pozitive în diferite grade.