bb-shop

Publicat pe 19.12.2018 și citit în 2 minute.

Salutări de la Desimir de la echipa BB-Team Shop!

Ce te așteaptă cu noi:

  • Zeci de articole complet gratuite ca aceasta
  • O mare varietate de suplimente alimentare, accesorii sportive, alimente și multe altele
  • Livrare rapidă și consultare gratuită
  • Produse de calitate și origine dovedite cu cele mai mici prețuri zilnice

Și acum, la articol!

Dementa este o boala caracterizata prin incapacitatea de a indeplini sarcini zilnice din cauza afectarii memoriei, a gandirii logice si a concentrarii. Conform statisticilor, aproape 50 de milioane de persoane au suferit de demență în 2015.

Unul dintre principalii factori de risc pentru dezvoltarea demenței este disfuncția cognitivă (MCI), care indică probleme care nu sunt tipice pentru vârstă și nu au un impact semnificativ asupra vieții de zi cu zi. MCI se poate agrava cu ușurință și poate evolua spre demență.

În acest stadiu, nu există medicamente dovedite pentru prevenirea demenței și se crede că modificările stilului de viață și obiceiurile alimentare pot duce la o progresie lentă pe termen lung.

Se crede că unele suplimente alimentare pot ajuta la prevenirea demenței. Una dintre ele este vitamina D liposolubilă, care s-a dovedit că promovează funcția și sănătatea creierului.

Ajută funcția neurotransmițătorilor, vascularizația și sinteza anumitor tipuri de proteine. De asemenea, servește la prevenirea bolilor neurodegenerative, iar deficiența sa duce la un risc crescut de demență.

Nu în ultimul rând, există o legătură directă între lipidele din sânge și manifestarea demenței. Vitamina D are un efect benefic asupra profilului lipidic și asupra colesterolului.

Nu toate mecanismele exacte prin care vitamina D afectează demența sunt încă clare. Un studiu din 2017-2018 încearcă să ne ofere mai multe răspunsuri.

Cine și ce se studiază?

A fost efectuat un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, pe 12 luni, care a inclus 163 de adulți (peste 65 de ani) din China. Participanții provin din comunități diferite, cu o analiză a disfuncției cognitive în conformitate cu criteriile modificate de Petersen.

Participanții au fost împărțiți în două grupuri, unul luând placebo și celălalt 400 UI Vitamina D-3 zilnic.

Criteriile lui Petersen se referă la determinarea disfuncției cognitive (MCI) și includ:

  • Plângeri subiective de afectare a memoriei (cel puțin 6 luni);
  • Abateri obiective în memorie;
  • Abateri ale funcției cognitive normale;
  • Nivelul activităților zilnice esențiale;
  • Lipsa demenței.

Participanții implicați nu suferă de boli și tulburări psihice care ar contracara aportul de vitamina D. Sunt selectați subiecți a căror dietă nu ar interfera cu bioactivitatea vitaminei.

Nivelul mediu al nivelului de vitamine este de 20 ng/mL (50 nmol/L), care este pe punctul de a avea deficiență și deficit.

Ce este stabilit?

Grupul cu vitamina D-3 a prezentat rezultate semnificativ mai mari decât grupul placebo în 5 din cele 11 subteste (WAIS-R). Testele pozitive sunt informațiile, gama digitală, vocabularul, proiectarea blocurilor și aranjarea imaginii. Scorurile IQ (complet, verbal și test) sunt, de asemenea, îmbunătățite.

Grupul cu vitamina D a observat o creștere drastică a nivelului seric de vitamine și o scădere semnificativă a tuturor lipidelor, cum ar fi HDL, LDL, colesterolul total și trigliceridele. Grupul placebo a observat o creștere a profilului lipidic. Cea mai mare scădere este în nivelul trigliceridelor și al colesterolului total, acesta din urmă fiind direct legat de manifestarea demenței.

Ce ne spune studiul?

Studiul sugerează că suplimentarea cu vitamina D-3 îmbunătățește funcția cognitivă a adulților cu dizabilități, indiferent de nivelul de educație, stilul de viață și istoricul medical.

S-a găsit o relație directă între scăderea markerilor lipidici și creșterea IQ-ului, dar mecanismele exacte nu sunt pe deplin clare.

Punctul slab al studiului este că nu sunt observate diferitele doze la participanți și genotipul lor ApoE, care ar afecta metabolismul vitaminei.

Cea mai mare slăbiciune a studiului este că participanții nu sunt diagnosticați la sfârșitul studiului, iar durata a 12 luni este extrem de scurtă pentru a vedea cum poate fi utilizată vitamina D pentru a preveni demența.

Imaginea de ansamblu

Există un alt studiu similar care a observat efectul a 5.000 UI D-3 zilnic pentru o perioadă de 6 săptămâni și nu a prezentat beneficii în ceea ce privește funcția cognitivă. Punctele slabe ale acestui studiu sunt perioada scurtă și grupa de vârstă a subiecților care sunt adulți tineri. În ele, deficitul de vitamina D este mai puțin frecvent, iar vitamina este mai ușor sintetizată de soare. În plus, nivelurile medii inițiale ale participanților la acest studiu au fost de 30 ng/ml, ceea ce este semnificativ mai mare decât studiul pe care l-am analizat.

Există mai multe puncte slabe ale studiului de 12 luni realizat în China.

  • Doza de 400 UI este prea mică, cu mai mult de 1000 UI pe zi recomandate persoanelor în vârstă pentru a preveni deficiența;
  • Terapia preventivă poate veni prea „târziu”. Un alt studiu sugerează că, după o anumită vârstă, prevenirea și terapia ar avea rezultate minime;
  • Accentul se pune pe proprietățile benefice ale vitaminei, în timp ce alte studii sugerează că accentul în astfel de terapii ar trebui să fie prevenirea deficitului pe termen lung și de la o vârstă fragedă;
  • Legătura dintre aportul de vitamine și îmbunătățirea markerilor lipidici nu a fost demonstrată direct. Studii similare au arătat rezultate mixte.

Unul dintre punctele forte ale studiului este legătura dintre nivelurile de colesterol și funcția cognitivă scăzută și IQ. Acest lucru este confirmat de alte câteva studii și ar trebui să devină baza pentru studii și teste ulterioare.

  1. Efectele suplimentării cu vitamina D3 asupra cogniției și lipidelor din sânge: un studiu randomizat de 12 luni, dublu-orb, controlat cu placebo. Hu J1, Jia J1, Zhang Y2, Miao R1, Huo X1, Ma F3.
  2. https://www.alz.org/alzheimers-dementia/what-is-dementia
  3. Deficit cognitiv minor. Gauthier S1, Reisberg B, Zaudig M, Petersen RC, Ritchie K, Broich K, Belleville S, Brodaty H, Bennett D, Chertkow H, Cummings JL, de Leon M, Feldman H, Ganguli M, Hampel H, Scheltens P, Tierney MC, Whitehouse P, Winblad B; Conferința de experți a Asociației Internaționale de Psihogeriatrică asupra afectării cognitive ușoare.
  4. Insuficiența de vitamina D și afectarea cognitivă la asiatici: un studiu multi-etnic bazat pe populație și meta-analiză. Annweiler C1,2, Milea D3,4,5,6, Whitson HE7,8,9, Cheng CY3,4,10,11, Wong TY3,4,10,11, Ikram MK3,12, Lamoureux EL3,4,10, 11, Sabanayagam C3,10,11.
  5. Vitamina D, cunoașterea și boala Alzheimer: Beneficiul terapeutic este în coada D. Landel V1, Annweiler C2,3, Millet P1,4, Morello M1,5,6, Féron F1.
  6. Vitamina D în prevenirea, predicția și tratamentul bolilor neurodegenerative și neuroinflamatorii. Koduah P1, Paul F2, Dörr JM3.

Studiul susține legătura dintre vitamina D scăzută și riscul de demență. McCarthy M1.

Efectele suplimentării cu vitamina D asupra funcționării cognitive și emoționale la adulții tineri - un studiu controlat randomizat. Dean AJ1, Bellgrove MA, Sala T, Phan WM, Eyles DW, Kvaskoff D, McGrath JJ.

O revizuire sistematică și meta-analiză a efectului scăzut de vitamina D asupra cunoașterii. Goodwill AM1, Szoeke C1,2.