Puls.bg | 26 septembrie 2018 | 1

pentru

Dieta este strâns legată de sănătatea rinichilor, deoarece lipsa anumitor nutrienți poate fi cauza boală de rinichi. Pentru a menține un rinichi sănătos, se recomandă să consumați următoarele alimente mai des ...

  • Afine


Afinele sunt o sursă de vitamine și minerale, antioxidanți, cel mai frecvent antociani, care previn o serie de boli, inclusiv probleme cu rinichii. Aceste fructe conțin fosfor, potasiu și sodiu, care mențin sănătatea rinichilor.

  • Conopidă


Conopida are vitaminele K, C, B, minerale și dietetice fibră, care susțin funcția renală. De asemenea, au proprietăți antiinflamatorii care previn bolile organelor.

  • Varză


Varza este o sursă bună de fibre insolubile, substanțe nutritive și minerale care fac din varză un aliment ideal pentru sănătatea rinichilor. Îndepărtează toxine din fluxul sanguin prin procesul de excreție.

  • Usturoi


Usturoiul este un aliment antiinflamator sărac în potasiu, sodiu și fosfor. Poate ajuta la creșterea functie renala prin eliminarea toxinelor.

  • Strugurii

Acest fruct delicios conține antioxidanți, vitamine și flavonoide, protejarea organismului de radicalii liberi dăunători care pot afecta negativ funcția rinichilor. Strugurii sunt săraci în potasiu, fosfor și sodiu, ceea ce este important pentru a avea rinichi sănătoși.

  • Ananas

Ananasul este un fruct tropical cu conținut scăzut de potasiu, spre deosebire de alte fructe din acest soi, cum ar fi bananele și kiwi-urile. Acestea ar trebui limitate de persoanele cu probleme renale.

Cu toate acestea, ananasul este o alternativă, deoarece conține fibre, vitamina B și mangan bromelină - o enzimă care reduce inflamația. O dietă bogată în ananas este potrivită pentru menținerea sănătății rinichilor.


Alte alimente care au un efect pozitiv asupra rinichilor sunt: ​​ridichi, rucola, ceapă, morcovi și hrișcă. Se recomandă ca alimentele de pe listă să fie consumate regulat, astfel încât să nu avem probleme cu rinichii. Sunt organe extrem de importante deoarece reglează tensiunea arterială, eliberează elemente dăunătoare și toxine, mențin nivelul apei în organism, reglează aciditatea și stimulează globule rosii.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.