Dacă vrei să fii sănătos și să te simți plin, rezistent fizic și în stare excelentă, ar trebui să folosești semințe de in.

Împreună cu toți nutrienții în care sunt bogate semințele de in, puterea mare de vindecare a semințelor mici se datorează în mare măsură acizilor Omega3, fără de care organismul nostru pur și simplu nu poate trăi.

După carnea de pește, cea mai mare concentrație de acizi Omega3 este în semințele de in.

De ce ar trebui să mâncăm semințe de in sau mai ușor - să bem ulei de semințe de in?

1. Întinerește țesuturile. Menține elasticitatea fibrelor musculare

Acest lucru se aplică forței musculare a coapselor, vițeilor, spatelui, bicepsului și mușchiul inimii, mușchii ochilor, în jurul stomacului.

Această întinerire este importantă și pentru vasele de sânge. Venele și arterele flexibile protejează împotriva atacurilor de cord.

Semințele de in împiedică formarea cheagurilor de sânge, care sunt extrem de periculoase.

Vasele de sânge sănătoase din creierul unei persoane rezistă stresului emoțional și nu pot izbucni în momente extrem de emoționale când o cantitate mare de sânge invadează capul. Dacă izbucnesc, vor duce la un accident vascular cerebral, care poate fi fatal.

sunt
Folosiți semințe de in și ulei de semințe de in, de ce sunt utile

2. Semințele de in scad colesterolul și zahărul din sânge, reglează metabolismul

Când colesterolul se află în limite normale, o persoană se simte în formă și capabilă să lucreze.

Colesterolul ridicat nu numai că dăunează vaselor de sânge și inimii, ci creează disconfort fizic general.

Metabolismul, atunci când este adecvat, nu acumulează grăsimi inutile în organism și toate substanțele utile sunt absorbite de organism.

Glicemia în cantități normale îmbunătățește activitatea multor organe, inclusiv creierul la femei. Dincolo de aceste norme, vorbim deja despre diabet.

3. Semințele de in întăresc sistemul imunitar

Un sistem imunitar puternic poate combate celulele canceroase, precum și diverse răceli, gripă, viruși și multe altele.

Persoanele cu imunitate slabă sunt expuse riscului chiar și celor mai slabe infecții.

4. Îmbunătățește activitatea ficatului și a bilei

Semințele de in curăță ficatul și bila de mai multe microorganisme dăunătoare care intră prin alimente și băuturi, aer și apă.

Le protejează de acumularea de depozite de colesterol care formează pietre.

Îmbunătățește performanța acestora.

5. Semințele de in curăță eczemele pielii

Tocmai pentru că semințele de in au capacitatea de a curăța corpul, cu un consum regulat de piele vor dispărea diverse eczeme, pete, acnee și furuncule, chiar mătreaţă.

Mulți oameni se înșeală, dar problemele pielii sunt interne, iar petele, lichenii și cosurile sunt doar manifestarea externă. Prin urmare, tratamentul trebuie efectuat nu numai extern - pătarea cu creme sau decocturi, ci și intern.

6. Semințele de in protejează împotriva astmului

Dacă astmul nu apare ca urmare a moștenirii genetice, cea mai frecventă cauză este aerul murdar, care irită căile respiratorii.

Utilizarea regulată a semințelor de in va curăța întregul sistem respirator de microbi și astfel vă va proteja de astm.

7. Efect pozitiv asupra ochilor

Semințele de in întăresc mușchii ochilor și ai pleoapelor. Protejează ochii de infecții.

Extrem de util pentru persoanele care suferă de sindromul Sjogren, care afectează glandele care secretă lacrimi. Cu acest sindrom, lacrimile nu pot fi vărsate și umezeala din ochi scade.

Ochii uscați sunt periculoși pentru dezvoltarea altor boli oculare. Acest lucru este foarte periculos pentru persoanele care lucrează toată ziua cu un computer, deoarece ochii nu se pot descărca din cauza uscăciunii rezultate.

8. Decoct de semințe de in

Uleiul de in este un produs concentrat care funcționează foarte rapid.

O altă modalitate de a folosi semințele de in este de a face un decoct de casă.

Luați 3 linguri. seminte de in și se toarnă cu 1 litru de apă rece.

Ar trebui să se înmoaie între 2 și 2 1/2 ore.

Bea 1 cană (ceai, cafea sau vin) înainte de fiecare masă pe stomacul gol.

Pentru eczeme, acnee, furuncule și licheni, ar trebui să spălați exterior zonele afectate ale pielii.