Antrenament de înaltă intensitate, combinând exerciții cu benzi de cauciuc și propria greutate în super serie și exerciții cu comenzi. Scopul este o mai bună coordonare și echilibru.

Vibes Sheynovo

PISA

Dido  Vibes Ivan Rilski

Antrenament intensiv de fitness pentru toate grupele musculare pentru a îmbunătăți activitatea motorie. Subliniază dezvoltarea forței globale, a echilibrului corporal și a coordonării.

BodyWorx

Nika  Vibes Ivan Rilski  Vibes Sheynovo

Antrenament care dezvoltă motilitatea generală a corpului. Potrivit atât pentru dezvoltarea unei educații fizice mai bune, cât și pentru construirea unui fizic frumos și estetic.

Putere

Jacques  Vibes Ivan Rilski

Antrenamentul de forță, constând în exerciții izolate, care încarcă principalele grupe musculare. Dacă sunteți un fan al exercițiilor tipice de fitness, acest antrenament este doar pentru dvs.

Pami  Vibes Ivan Rilski

Antrenament cardio de intensitate mare, cu greutate proprie. Rezultatul acestui antrenament este arderea maximă a grăsimilor și creșterea capacității aerobe și anaerobe.

VIBES HEALTH & FITNESS SHANE RED STUDIO

Greu

Victor  Vibes Sheynovo

Antrenament circular și de forță, constând din exerciții izolate, care încarcă principalele grupe musculare. Dacă sunteți un fan al exercițiilor tipice de fitness, acest antrenament este doar pentru dvs.

Condiționare

Pavel  Vibes Sheynovo

Antrenament pentru toate grupele musculare pentru a îmbunătăți activitatea motorie. Subliniază dezvoltarea forței generale, a echilibrului corporal și a coordonării în antrenament.

Cercul de dimineață

Pavel  Vibes Sheynovo

Antrenament dimineața de intensitate medie bazat pe cercuri. Tonifică mușchii și ne energizează corpul. Vă ajută să scăpați de excesul de greutate, să vă îmbunătățiți nivelul de fitness și rezistența.

Cross Circle

Victor  Vibes Sheynovo

Program de fitness cu antrenamente în continuă schimbare cu exerciții funcționale efectuate cu intensitate ridicată. Antrenamentul include exerciții de forță, putere, rezistență, rezistență aerobă și mobilitate.

Flori  Vibes Sheynovo

Interval de intensitate mare cu exerciții alternante de intensitate mare și mică. Accelerează metabolismul ore întregi. În acest fel, vă odihniți deja și continuați să ardeți calorii inutile.

VIBES SĂNĂTATE ȘI FITNESS SHANE GREEN STUDIO

Întinderea puterii

Susan  Vibes Sheynovo

Formă dinamică și puternică de întindere, care modelează corpul și ajută la creșterea flexibilității și mobilității. Contribuie la mai multă încredere în sine, ton și forță, prin care vei câștiga mai multă încredere în sine.

Renunță

Flori  Vibes Sheynovo

Antrenamentul de fitness, o combinație de exerciții de forță și cardio pentru întregul corp, care se efectuează cu propria greutate și mingi speciale. Poate fi practicat de orice tip de oameni, indiferent de sex, vârstă și capacitate fizică.

Corpul total

Mariana  Vibes Sheynovo

Combină exerciții și mișcări cardio care funcționează pe grupe musculare majore. Această clasă ajută la construirea mușchilor, îmbunătățește respirația, circulația sângelui și are un efect tonic asupra întregului corp.

6D funcțional

Pavel  Vibes Sheynovo

Un concept inovator de antrenament care folosește drag. Acționează pentru a îmbunătăți echilibrul, stabilitatea, forța, rezistența și coordonarea corpului. Exercițiile sunt potrivite atât pentru începători, cât și pentru avansați.

Piloga

Mariana  Vibes Sheynovo

Piloga combină yoga, Pilates și balet, interpretate la sunetele jazzului. Ajută la îndreptarea coloanei vertebrale și la îmbunătățirea posturii, tonifierea mușchilor, conferă flexibilitate și echilibru și crește concentrarea.

Tabata

Flori  Vibes Sheynovo

Antrenament de intensitate mare. Se caracterizează prin cea mai mare eficiență a timpului. Rezultatul acestui antrenament este arderea grăsimilor și creșterea capacității aerobe și anaerobe.

Balates

Mariana  Vibes Sheynovo

Eleganță, disciplină și control asupra fiecărei particule a corpului. Clasa conține lucrări pentru mușchii abdominali și fesieri și exerciții specifice pentru îndreptarea coloanei vertebrale.

Pilates

Susan  Vibes Sheynovo

O practică dinamică și lină, care modelează corpul și ajută la creșterea forței, rezistenței și flexibilității. Contribuie la mai multă încredere în sine, ton și forță, prin care vei câștiga mai multă încredere în sine.

TERMENI ȘI REZERVĂRI

Familiarizați-vă cu condițiile generale pentru desfășurarea instruirilor și înregistrărilor și aflați de ce să vă înregistrați profilul online.

DE LA CLIENTII NOSTRI

"Cea mai bună sală de antrenament de grup din Sofia!" →
- Tsvetelina Chorbadjiyska

„Poți uita tot ce ai antrenat înainte”. →
- Daniela Todorova

"Evadează din sălile de sport clișee!" →
- Svetoslav Dimitrov

ANTRENAMENTE ȘI PROGRAM

TABATA, GREU, GRIND,
CERC CURS, 6-DIRECȚII,
PUSH'N'TULL, CONDITIONING,
INTINDERE, CORP TOTAL,
PILATES STRONG, HIIT & RUN