Poate că veți găsi întrebarea prostească la prima vedere, dar el mi-a spus că vitaminele ar fi putut înșela o dietă. Mi s-a părut absurd, dar totuși m-am simțit obligat să vă întreb.

vitamine

Depinde de vitamine depinde de dietă. Împărtășește ce dietă întrebi și ce vitamine intenționezi să bei

100 de grame de brânză de vaci, 50 de grame de ovăz și măr

150 de grame de carne de vită, cartofi fierți, salată

4 albușuri, castraveți

200 de grame de pește, salată mare

omletă cu 5 proteine, morcov, banană

conserve de ton și niște orez brun ca garnitură

200 de grame de file de pui/piept

100 de grame de brânză de vaci cu câteva nuci

200 de grame de carne de vită, salată mare, cartofi la cuptor

Bea L-carnitină și Fyre de 2 ori 2 dimineața după ce te-ai trezit și la prânz.


Vitaminele sunt „Supra Vit Daily cu aromă de portocală”.

Mă îndoiesc că îți vor înșela dieta.

Când vor termina, obțineți Centrum sau SpectrumVit, altfel, așa cum a spus Krassimir, nu vor dracu 'nimic.

Ei pot ajuta doar.

În general, am auzit pentru prima dată de la autorul subiectului că poate interfera cu o anumită vitamină dintr-o dietă. Deci vitaminele sunt esențiale pentru o dietă.

Într-adevăr, există medicamente, al căror aport ar trebui să fie cu 4 ore înainte sau după vitamine, deoarece acțiunea medicamentului este afectată de anumite minerale și ioni metalici conținuți în vitamine, dar pentru dietă. oamenii se întreabă cum să compenseze lipsa de vitamine!

Am reacționat așa la început, dar am decis să întreb oricum. Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsuri.

Vitaminele din dietă cu greu pot interfera.
Voi împărtăși cu voi lucrurile pe care le știu, judecați.

Vitaminele pot interfera în două cazuri:
1. Supradozaj cu vitamine liposolubile. Urmați-le îndeaproape, devin cu adevărat periculoase. Cu solubile în apă este dificil de supradozaj, dar cu grăsimi este destul de posibil.
2. Utilizarea substanțelor chimice în locul extractelor naturale de vitamine.

A doua este o viziune relativ modernă asupra lucrurilor.
90% tone de vitamine, incl. și respectivul centru sunt un extract chimic.
Diferența:
Vitaminele chimice, conform a ceea ce știu despre ele, au 100% același conținut ca vitamina reală.
Dar structură moleculară diferită.
Acest lucru duce la faptul că vitamina implicată ca catalizator în reacție nu face întotdeauna treaba. Nu se „lipeste” întotdeauna în locul radicalilor și moleculelor eliberate, nu se „desprinde” întotdeauna la timp pentru ca reacția să aibă loc. Și, ca urmare, deseori chiar doare în loc să ajute.

Am întâlnit sincer acest studiu în mai multe locuri, dar într-o formă „brută”, fără exemple și dovezi chimice specifice, dar mi-a lăsat o urmă în mintea mea.

Diferența dintre extractele chimice și cele naturale:
1. Substanțele chimice nu au sau au miros medicinal, extractele miros, de obicei, urât sau ascuțit.
2. Produsele chimice sunt aproape neperisabile, fără a începe de la temperatura de depozitare, au o durată de valabilitate mai mare.
3. Produsele chimice sunt, în general, mai ieftine și sunt disponibile mai des.

Am folosit personal și sunt foarte mulțumit de extractele naturale ale lui Jamieson.

Mai degrabă, a existat așa ceva în minte? Gândiți-vă la această platformă.
Salutari!